Verstopfung involvéiert manner wéi dräi Darmbewegungen pro Woch ze hunn oder Schwieregkeeten ze hunn den Hocker ze passéieren. Hëlleft Verstopfung séier andeems Dir Waasser drénkt, méi Faser iessen an trainéiert. Verstopfung ass e gemeinsamt Symptom e puer Leit erliewen. Och wann et onwuel ka sinn, ass et normalerweis net eescht.
Verstopfung ass ee vun den heefegste Grënn fir den Dokter ze besichen. Ongeféier 2,5 Milliounen Amerikaner schwätzen all Joer mat hirem Dokter iwwer Verstopfung. Wann Dir heiansdo Verstopfung hutt, kënnt Dir einfach Verstopfungshëllef mat e puer einfachen Doheem Praktiken fannen.
Verstopfung ass keng Krankheet awer e Symptom e puer Leit erliewen. Et geschitt wann Dir manner Darmbewegungen hutt wéi soss. Si sinn onwuel, schwéier ze passéieren oder laang ze passéieren, a sinn en haarde Hocker.
Dir hutt vläicht méi oder manner Darmbewegungen wéi aner Leit, awer et gëtt keng richteg Zuel. Regularitéit ass fir jiddereen anescht.
Unzeeche vun der Verstopfung
Symptomer vun der Verstopfung kënne variéieren, awer Dir kënnt Verstopfung hunn wann Dir e puer Zeeche hutt, dorënner:
Ursaachen vun der Verstopfung
Normalerweis absorbéiert de Colon Waasser a mécht Hocker wéi d'Liewensmëttel duerchgoen. Äre Kierper absorbéiert de gréissten Deel vum Waasser wéi d'Muskelen kontraktéieren an den Hocker op de Rektum drécken. Dëst mécht den Hocker zolidd. Wann d'Muskelen net gutt kontraktéieren, bewegt den Hocker lues, an Äre Kierper absorbéiert ze vill Waasser. Den Hocker gëtt dann haart an dréchen.
E puer Ursaachen vun der Verstopfung kënnen enthalen:
Wie kann Verstopfung hunn?
Jiddereen kann zu all Moment Verstopfung hunn. Eeler Leit si méi wahrscheinlech Verstoppt ze ginn, awer Leit déi Darmstéierungen, aner Krankheeten hunn oder schwanger sinn, kënne méi wahrscheinlech Verstopfung hunn.
Kanner kréien dacks Verstopfung, wat besonnesch während der Toilettetraining oder während Liewensännerungen optriede kann, wéi an eng nei Schoul oder Crèche goen oder an en neit Haus plënneren. E puer Kanner kënnen et schmerzhaft fannen en Hocker ze passéieren, wat hinnen dréngend ignoréiere kann oder se zréckhalen an d'Verstopfung méi schlëmm maachen.
Verstopfung kann e Symptom vun anere Krankheeten sinn, also ass et wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen wann et persistent ass. Ären Dokter wäert Är perséinlech a medizinesch Geschicht an eng Lëscht vun Äre Symptomer huelen.
Si kënnen e kierperlecht Examen ausféieren, wat involvéiert kéint e Handschued Fanger an de Rektum asetzen. Dëst wäert hëllefen d'Quantitéit vum Hocker ze kontrolléieren a fir all Obstruktioun, Blutt oder Péng.
Ären Dokter kann aner Tester wéi Röntgenstrahlen, eng Kolonoskopie oder e Barium Enema maachen fir d'Struktur an d'Funktioun vum Darm ze kontrolléieren.
Déi meescht vun der Zäit ass Verstopfung net sérieux. Dir kënnt et normalerweis verwalten andeems Dir Är Ernährung a Liewensstil ugepasst hutt.
Wéi och ëmmer, Dir kënnt feststellen datt Dir onwuel sidd an e bësse Verstopfung braucht. Dir kënnt fäeg sinn e puer Selbstfleegpraktiken oder Rezepter vun Ärem Dokter ze benotzen fir ze hëllefen.
Medikamenter
Dir kënnt Verstopfung Relief mat iwwer-de-Konter Medikamenter fannen. Dës kënnen verschidden Aarte vu Laxativen enthalen wéi:
Heiansdo kënnen Är Medikamenter d'Ursaach vun Ärer Verstopfung sinn. Dir musst vläicht mat Ärem Dokter schwätzen fir Äert Rezept unzepassen oder eng aner Alternativ ze fannen.
D'Behandlung vun aner Krankheeten, déi Verstopfung verursaache wéi Schilddrüsekrankheet, Diabetis oder neurologësch Krankheeten wéi Parkinson's kënnen och Är Verstopfung hëllefen.
Heemfleeg a Remedies
De beschte Wee fir Verstopfung ze fannen ass Är Ernährung a Liewensstil z'änneren an gesond Gewunnechten ze üben. Dir kënnt:
Alternativ Therapien
Verschidde Leit kënnen chronesch Verstopfung Relief mat Biofeedback Therapie fannen. Biofeedback gëtt benotzt fir Verstopfung verursaacht duerch anorectal Dysfunktioun - Probleemer mam Anus oder Rektum. Et hëlleft d'Muskelen ze retrainéieren déi d'Verëffentlechung vun den Darmbewegungen kontrolléieren.
Déi meescht vun der Zäit ass Verstopfung net eescht, awer heiansdo kann Verstopfung Komplikatioune verursaachen. Dës kënnen enthalen:
Heiansdo kann Är Verstopfung en Zeeche vun anere Probleemer sinn. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen wann Dir:
Wann Dir Iech während enger Darmbewegung belaascht, kann e bësse Blutt an der Toilette optrieden. Wann Dir awer Blutt an Ärem Hocker hutt, oder näischt wat Dir maacht hëlleft Är Verstopfung, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen.
Dir sollt virsiichteg sinn wann Dir Oflafmëttel benotzt. Si kënnen Iech séier Verstopfung erliichteren, awer si kënnen Iech méi Probleemer verursaachen. Wann Dir se iwwerbenotzt oder se mëssbraucht, kënne se Är Verstopfung verschlechtert maachen.
Ovariankriibs (Kriibs vun den Eierstocken)
Fakten déi Dir iwwer Eierstockkriibs wësse sollt Ovariankriibs verursaacht normalerweis keng fréi Symptomer a Schëlder. Ovariankriibs ass eng relativ ongewéinlech Aart vu Kriibs, déi aus verschidden
Gesondheetstips:Unzeeche déi viru Laktoseintoleranz warnen
Lescht VerdauungsNeiegkeeten Wann Nierentransplantatioun klappt Et ass am Beschten erëm ze probéieren Loosst den Heartburn net Äert Feierdeeg ruinéieren Nofro fir Liewer Transplantatioun klëmmt staa
Entdeckt déi geheim Root Ursaach vun Ärer Krankheet...
Am uewe genannte Bild gesitt Dir meng jährlech Re-Test-Regime. Et enthält eng ganz Rëtsch vun de bescht Qualitéit Blutt Tester, Urin Testen, Spaut Testen, an Hocker Tester ... OH MY! Am Ganzen, dëst
