Hur du naturligt stoppar din diarré på 30 dagar med hjälp av SCD-dieten

Jag var vid en brytpunkt i mitt liv, och jag var villig att göra vad som helst för att bli bättre. När min läkare sa till mig att det här var början på en lång resa och sparkade ut mig från sitt kontor med en bok mot recept, var jag vilsen. Det var under dagarna som följde som jag upptäckte de fantastiska framgångshistorierna för människor precis som vi som följde SCD-dieten och faktiskt blev bättre! Jag följde Elaines råd och engagerade mig helt i 30 dagars fanatisk strikthet på SCD-dieten. Mitt engagemang för att bli bättre för mig själv och min familj fick mig igenom cravings, tråkig startmat och upp- och nedgångar.

Det finns en hel del mental kraft som går åt till att förbinda sig att prova något i 30 dagar. Det kommer att hålla dig fokuserad genom de hemska dagarna, när du inte kan tänka på något annat än att sluta och vända tillbaka till det gamla sättet att leva som var mycket "enklare". Tanken på att prova något i 30 dagar gav mig faktiskt självförtroendet att agera och börja dieten... för att ge det ett försök. Vad är det värsta som kan hända? Det fungerar inte och jag fortsätter att undersöka mitt nästa "magiska piller". Det bästa är att det fungerar och min sökning är över.

Det tog bara min kropp 7 dagar att stoppa diarrén som hade hållit mig fången i mitt badrum under alla dessa ensamma helgnätter. Jag hade naturligtvis slutat med min diarré på 7 dagar med hjälp av SCD-dieten... vilket gjorde de kommande 23 dagarna av mitt engagemang mycket lättare! Faktum är att jag är nästan två år nu och jag har aldrig sett tillbaka... Jag räknar inte ner dagarna längre, jag fortsätter bara att räkna upp med hur många dagar sedan jag var frisk.

Här är vad jag vill att du ska göra. Förbind dig att prova SCD-dieten i 30 dagar och du kommer att förbinda dig att på ett naturligt sätt stoppa din diarré inom 30 dagar med hjälp av SCD-dieten... de är utbytbara med varandra. Gör följande tre steg för att komma igång och du kommer aldrig att se tillbaka...

1:Skriv ner ditt engagemang för SCD-dieten och dela det med någon nära dig. Skriv något i stil med...

Jag, (namn), har tagit ett fast och fullt engagerat beslut att börja med den specifika kolhydratdieten. Jag är förberedd och har modet att satsa på denna diet i 90 dagar. Därför, den ____________ dagen den _____________, 20___, lovar jag mig själv att jag kommer att följa ramarna för SCD-dieten. Jag kommer framgångsrikt att börja min tarmläkningsprocess med denna diet genom att hängivna praktisera principerna i den här boken och Breaking the Vicious Cycle:Intestinal Health through Diet . Jag kommer att nå min 90-dagars milstolpe på SCD-dieten den _____________ dagen ___________, 20____.

2:Läs Bryta den onda cirkeln igen av Elaine Gottschall, så du kommer ihåg varför du ger dig in på det du ger dig in på... men låt inte detaljerna överväldiga dig... 30 dagar är enkelt nog.

3:Gå till http://www.scdlifestylebook.com/free.php och ladda ner vår gratis guide för att korrekt börja SCD-dieten och välj en dag som du ska börja. Så enkelt är det, vi har alla detaljer utarbetade ... bara gör ett åtagande och följ stegen. Först, gör det bara 7 dagar, sedan 14 dagar, sedan kommer 30 att verka som ingenting.

Om du gör dessa tre saker och börjar dieten med full avsikt att prova den i 30 dagar, kommer du naturligtvis att sluta din diarré inom 30 dagar med hjälp av SCD-dieten. Varje steg läggs upp i guiden för att se till att du kommer igång ordentligt, den enda svåra delen är delen i ditt huvud som du måste förbinda dig till 30 dagar och faktiskt göra det.

Om din diarré inte har upphört inom 30 dagar, skicka ett e-postmeddelande till oss för mer hjälp med att ta reda på pusselbiten som fortfarande kan orsaka dig problem. Men om du åtminstone gav den 30 dagar, startade den ordentligt och följde den med strikt följsamhet, borde du ta ditt kliv precis vid den tiden.

Vad är den mest överväldigande delen av att börja dieten för dig? Lämna kommentarer nedan...

– Jordanien

• The Missing Piece of the Celiac Disease Puzzle
• Varför 30 dagar på SCD-dieten kommer att ge dig kontroll över din IBS