Sådan stopper du naturligt din diarré på 30 dage ved at bruge SCD-diæten

Jeg var på et bristepunkt i mit liv, og jeg var villig til at gøre alt for at få det bedre. Da min læge fortalte mig, at dette var starten på en lang rejse, og smed mig ud af sit kontor med en bog til en recept, var jeg fortabt. Det var i dagene efter, at jeg opdagede de fantastiske succeshistorier om mennesker ligesom os, der fulgte SCD-diæten og faktisk fik det bedre! Jeg fulgte Elaines råd og forpligtede mig fuldt ud til 30 dages fanatisk strenghed på SCD-diæten. Mit engagement i at få det bedre for mig selv og min familie fik mig igennem trangen, den kedelige begyndelsesmad og op- og nedture.

Der er en masse mental kraft, der går ind i at forpligte sig til at prøve noget i 30 dage. Det vil holde dig fokuseret gennem de forfærdelige dage, hvor du ikke kan tænke på andet end at holde op og vende tilbage til den gamle livsstil, der var meget "lettere". Ideen om at prøve noget i 30 dage gav mig faktisk selvtilliden til at tage affære og starte diæten... for at give det et skud. Hvad er det værste, der kan ske? Det virker ikke, og jeg fortsætter med at undersøge min næste "magiske pille". Bedste tilfælde er, at det virker, og min søgning er overstået.

Det tog kun min krop 7 dage at stoppe diarréen, der havde holdt mig fanget på mit badeværelse i alle de ensomme weekendnætter. Jeg havde naturligvis stoppet min diarré på 7 dage ved at bruge SCD-diæten... hvilket gjorde de næste 23 dage af mit engagement meget nemmere! Faktisk er jeg næsten to år nu, og jeg har aldrig set tilbage... Jeg tæller ikke dagene ned længere, jeg bliver bare ved med at tælle op med, hvor mange dage siden jeg har været rask.

Her er, hvad jeg vil have dig til at gøre. Forpligt dig til at prøve SCD-diæten i 30 dage, og du vil forpligte dig til naturligt at stoppe din diarré om 30 dage ved at bruge SCD-diæten... de kan udskiftes med hinanden. Udfør de følgende tre trin for at komme i gang, og du vil aldrig se tilbage...

1:Skriv ned dit engagement i SCD-diæten og del det med nogen tæt på dig. Skriv noget i stil med...

Jeg, (navn), har truffet en fast og fuldt ud engageret beslutning om at starte den specifikke kulhydratdiæt. Jeg er forberedt og har modet til at forpligte mig til denne diæt i 90 dage. Derfor lover jeg mig selv på denne, ____________ dagen _____________, 20___, at jeg vil overholde rammerne for SCD diæten. Jeg vil med succes starte min intestinale helingsproces på denne diæt gennem dedikeret praksis af principperne i denne bog og Breaking the Vicious Cycle:Intestinal Health through Diet . Jeg vil nå min 90-dages milepæl på SCD-diæten på ________________ dagen ___________, 20____.

2:Genlæs Bryd den onde cirkel af Elaine Gottschall, så du husker, hvorfor du går ind i det, du går ind til... men lad ikke detaljerne overvælde dig... 30 dage er simpelt nok.

3:Gå til http://www.scdlifestylebook.com/free.php og download vores gratis guide til korrekt start af SCD-diæten og vælg en dag, hvor du skal i gang. Så enkelt er det, vi har alle detaljer fastlagt... bare forpligt dig og følg trinene. Først skal du bare gøre det til 7 dage, derefter 14 dage, så vil 30 virke som ingenting.

Hvis du gør disse tre ting og starter diæten med den fulde intention om at prøve den i 30 dage, vil du naturligvis stoppe din diarré på 30 dage ved at bruge SCD-diæten. Hvert trin er fastlagt i guiden for at sikre, at du kommer ordentligt i gang, den eneste svære del er den del inde i dit hoved, som du skal forpligte dig til 30 dage og faktisk gøre det.

Hvis din diarré ikke er stoppet inden for 30 dage, så send os en e-mail for at få mere hjælp til at finde ud af den ene brik i puslespillet, der muligvis stadig giver dig problemer. Men hvis du i det mindste gav det 30 dage, startede det ordentligt og fulgte det med streng overholdelse, burde du nå dit skridt lige på det tidspunkt.

Hvad er den mest overvældende del af at starte diæten for dig? Efterlad kommentarer nedenfor...

– Jordan

• The Missing Piece of the Celiac Disease Puzzle
• Hvorfor 30 dage på SCD-diæten vil give dig kontrol over din IBS