Ako prirodzene zastaviť hnačku za 30 dní pomocou SCD diéty

Bol som v zlomovom bode svojho života a bol som ochotný urobiť čokoľvek, aby som sa zlepšil. Keď mi môj lekár povedal, že toto je začiatok dlhej cesty, a vyhodil ma zo svojej kancelárie s knihou na recept, bol som stratený. Bolo to v dňoch, ktoré nasledovali, keď som objavil úžasné príbehy úspechu ľudí ako sme my, ktorí dodržiavali SCD diétu a skutočne sa zlepšili! Sledoval som Elaine radu a plne som sa zaviazal k 30-dňovej fanatickej prísnosti na SCD diéte. Môj záväzok zlepšiť sa pre seba a moju rodinu ma preniesol cez túžby, nudné začiatočné jedlá a vzostupy a pády.

Existuje veľa duševnej sily, ktorá sa spája s odhodlaním niečo vyskúšať na 30 dní. Udrží vás sústredených počas tých hrozných dní, keď nemôžete myslieť na nič iné, len na to, aby ste prestali a vrátili sa k starému spôsobu života, ktorý bol oveľa „jednoduchší“. Myšlienka vyskúšať niečo na 30 dní mi v skutočnosti dodala sebadôveru, aby som začala konať a začala s diétou... vyskúšať to. Čo najhoršie sa môže stať? Nefunguje to a pokračujem v skúmaní mojej ďalšej „magickej pilulky“. Najlepší prípad je, že to funguje a moje vyhľadávanie skončilo.

Môjmu telu trvalo len 7 dní, kým zastavilo hnačku, ktorá ma držala uväznená v hraniciach mojej kúpeľne počas všetkých tých osamelých víkendových nocí. Hnačku som prirodzene zastavil za 7 dní pomocou SCD Diet... čo mi uľahčilo ďalších 23 dní môjho záväzku! V skutočnosti mám už dva roky a nikdy som sa nepozrel späť... Už nepočítam dni, len stále počítam, koľko dní som bol zdravý.

Tu je to, čo chcem, aby ste urobili. Zaviažte sa vyskúšať SCD Diétu po dobu 30 dní a zaviažete sa prirodzene zastaviť hnačku do 30 dní pomocou SCD Diéty... sú navzájom zameniteľné. Ak chcete začať, urobte nasledujúce tri kroky a už sa nebudete obzerať späť...

1:Zapíšte si svoj záväzok voči SCD diéte a podeľte sa oň s niekým blízkym. Napíšte niečo v zmysle...

Ja, (meno), som urobil pevné a plne odhodlané rozhodnutie začať špecifickú sacharidovú diétu. Som pripravený a mám odvahu zaviazať sa k tejto diéte na 90 dní. Preto si v tento ____________ deň _____________, 20___, sľubujem, že budem dodržiavať rámec diéty SCD. Úspešne začnem svoj črevný liečebný proces na tejto diéte prostredníctvom vyhradeného praktizovania princípov uvedených v tejto knihe a Prelomenie začarovaného kruhu:Zdravie čriev prostredníctvom diéty . Svoj 90-dňový míľnik na diéte SCD dosiahnem v _____________ deň ___________, 20____.

2:Prečítajte si znova Prelomenie začarovaného kruhu od Elaine Gottschall, aby ste si zapamätali, prečo sa dostávate do toho, do čoho sa dostávate... no nenechajte sa prevalcovať detailmi... 30 dní je dosť jednoduché.

3:Prejdite na stránku http://www.scdlifestylebook.com/free.php a stiahnite si nášho bezplatného sprievodcu správnym začatím diéty SCD a vyberte si deň, kedy začnete. Je to také jednoduché, máme premyslený každý detail... stačí sa zaviazať a postupovať podľa krokov. Najprv urobte 7 dní, potom 14 dní a 30 sa vám bude zdať ako nič.

Ak urobíte tieto tri veci a začnete diétu s plným úmyslom vyskúšať ju na 30 dní, prirodzene zastavíte hnačku za 30 dní pomocou SCD diéty. Každý krok je uvedený v príručke, aby ste sa uistili, že začnete správne, jedinou ťažkou časťou je časť vo vašej hlave, ktorú si musíte zaviazať na 30 dní a skutočne to urobiť.

Ak sa vaša hnačka nezastaví do 30 dní, pošlite nám e-mail so žiadosťou o ďalšiu pomoc pri zisťovaní jedného kúsku skladačky, ktorý vám stále môže spôsobovať problémy. Ale ak ste tomu dali aspoň 30 dní, začali ste to správne a dodržiavali to s prísnym dodržiavaním, mali by ste v tom čase dosiahnuť svoj správny krok.

Čo je pre vás na začiatku diéty najdôležitejšia časť? Zanechajte komentáre nižšie…

– Jordánsko

• Hádanka Chýbajúci kúsok celiakie
• Prečo 30 dní na SCD diéte vám poskytne kontrolu nad vaším IBS