Kako naravno ustaviti drisko v 30 dneh z uporabo SCD diete

Bil sem na prelomni točki v življenju in bil sem pripravljen narediti vse, da bi bilo bolje. Ko mi je zdravnik rekel, da je to začetek dolge poti, in me vrgel iz svoje ordinacije s knjigo za recept, sem se izgubil. V dneh, ki so sledili, sem odkril neverjetne zgodbe o uspehu ljudi, kot smo mi, ki so sledili dieti SCD in so dejansko postali boljši! Upošteval sem Elainein nasvet in se popolnoma posvetil 30-dnevnemu fanatičnemu strogemu prehrani SCD. Moja predanost, da postanem boljši zase in za svojo družino, me je spravila skozi hrepenenje, dolgočasno začetno hrano ter vzpone in padce.

Veliko duševne moči je vloženo v to, da se zavežeš, da nekaj poskusiš 30 dni. Osredotočil vas bo skozi tiste grozljive dni, ko ne morete razmišljati o ničemer, razen o tem, da nehate in se vrnete k staremu načinu življenja, ki je bil veliko »lažji«. Ideja, da nekaj poskusim 30 dni, mi je dejansko dala samozavest, da ukrepam in začnem dieto ... da poskusim. Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi? Ne deluje in nadaljujem z raziskovanjem svoje naslednje »čarobne tabletke«. Najboljši primer je, da deluje in moje iskanje je končano.

Moje telo je potrebovalo le 7 dni, da je ustavilo drisko, zaradi katere sem bila ujeta v mejah moje kopalnice vse tiste samotne noči ob koncu tedna. Svojo drisko sem seveda ustavil v 7 dneh z uporabo SCD diete… kar je olajšalo naslednjih 23 dni moje obveznosti! Pravzaprav sem že skoraj stara dve leti in se nisem nikoli ozrl nazaj ... Ne odštevam več dni navzdol, samo odštevam, koliko dni sem zdrav.

Tukaj je tisto, kar želim, da storite. Zavežite se, da boste 30-dnevno preizkušali SCD dieto in zavezali se boste, da boste svojo drisko naravno ustavili v 30 dneh z uporabo SCD diete ... med seboj so zamenljivi. Za začetek naredite naslednje tri korake in nikoli se ne boste ozrli nazaj …

1:Zapišite svojo zavezanost SCD dieti in ga delite z nekom, ki vam je blizu. Napišite nekaj v skladu z ...

Jaz, (ime), sem sprejel trdno in popolnoma predano odločitev, da začnem dieto s posebnimi ogljikovimi hidrati. Pripravljen sem in imam pogum, da se zavežem tej dieti 90 dni. Zato si na ta ____________ dan _____________, 20___ obljubim, da se bom držal okvira SCD diete. Svoj proces zdravljenja črevesja bom uspešno začel s to dieto s predanim vadbo načel, navedenih v tej knjigi in Prekinitev začaranega kroga:zdravje črevesja z dieto . Svoj 90-dnevni mejnik na dieti SCD bom dosegel _____________ dne ___________, 20____.

2:Ponovno preberite Prekinitev začaranega kroga avtorice Elaine Gottschall, tako da se spomnite, zakaj se spuščate v to, v kar se spuščate ... vendar ne dovolite, da vas podrobnosti preplavijo ... 30 dni je dovolj preprosto.

3:Pojdite na http://www.scdlifestylebook.com/free.php in prenesite naš brezplačni vodnik za pravilen začetek SCD diete in izberite dan, ko boste začeli. Tako preprosto je, vse podrobnosti imamo določene ... samo se zavežite in sledite korakom. Najprej naj bo 7 dni, nato 14 dni, potem se bo 30 zdelo nič.

Če naredite te tri stvari in začnete dieto s polnim namenom, da jo poskusite 30 dni, boste z dieto SCD naravno prenehali drisko v 30 dneh. Vsak korak je določen v vodniku, da se prepričate, da boste pravilno začeli, edini težek del je tisti del v glavi, ki mu morate posvetiti 30 dni in to dejansko narediti.

Če se vaša driska ne ustavi v 30 dneh, nam pošljite e-pošto za dodatno pomoč pri odkrivanju enega koščka uganke, ki vam morda še vedno povzroča težave. Če pa ste ji dali vsaj 30 dni, jo pravilno začeli in sledili s strogim spoštovanjem, bi morali v tem času dosegti pravi korak.

Kaj je za vas najpomembnejši del začetka diete? Pustite komentarje spodaj...

– Jordan

• Manjkajoči del sestavljanke o celiakiji
• Zakaj vam bo 30 dni na dieti SCD omogočilo nadzor nad IBS