Életem töréspontjához érkeztem, és hajlandó voltam bármit megtenni, hogy jobb legyek. Amikor az orvosom azt mondta nekem, hogy ez egy hosszú út kezdete, és kirúgott a rendelőjéből egy könyvvel egy receptért, elvesztem. A következő napokban fedeztem fel a hozzánk hasonló emberek csodálatos sikertörténeteit, akik követték az SCD-diétát, és valóban jobban lettek! Követtem Elaine tanácsát, és teljes mértékben elköteleztem magam az SCD-diéta 30 napos fanatikus szigorúsága mellett. Az iránti elkötelezettségem, hogy jobbá váljak magamnak és a családomnak, átvitt a vágyakozásokon, az unalmas kezdő ételeken, valamint a hullámvölgyeken.
Nagyon sok mentális erő rejlik abban, hogy elkötelezzük magunkat, hogy 30 napig kipróbálunk valamit. Ez fogja összpontosítani azokon a szörnyű napokon, amikor nem tudsz másra gondolni, mint abba, hogy abbahagyod, és visszatérsz a régi életmódhoz, ami sokkal „könnyebb volt”. Az ötlet, hogy kipróbálok valamit 30 napig, valójában önbizalmat adott ahhoz, hogy cselekedjek és elkezdjem a diétát… hogy kipróbáljam. Mi a legrosszabb, ami történhet? Nem működik, és folytatom a következő „varázstabletta” kutatását. A legjobb esetben az, hogy működik, és a keresésem véget ér.
A testemnek mindössze 7 nap kellett ahhoz, hogy megállítsa a hasmenést, ami miatt a fürdőszobámban tartottam azokon a magányos hétvégi éjszakákon. A hasmenésemet természetesen 7 nap alatt leállítottam az SCD diétával… ami nagyon megkönnyítette elkötelezettségem következő 23 napját! Sőt, már majdnem két éves vagyok, és soha nem néztem vissza… Már nem számolom a napokat, csak folyamatosan számolom, hogy hány napja vagyok egészséges.
Íme, mit akarok, hogy tegyen. Vállalja magát, hogy 30 napig próbálja ki az SCD-diétát, és vállalja, hogy 30 napon belül természetes módon leállítja hasmenését az SCD-diéta használatával… ezek felcserélhetők. A kezdéshez hajtsa végre a következő három lépést, és soha többé nem fog visszanézni…
1:Írja le az SCD diéta iránti elkötelezettségét és oszd meg valakivel, aki közel áll hozzád. Írjon valamit a…
szerintÉn, (név), határozott és elkötelezett döntést hoztam, hogy elkezdem a specifikus szénhidrát diétát. Felkészültem és van bátorságom 90 napra elkötelezni magam ennek a diétának a mellett. Ezért ezen a napon, 20___ ____________________ napján megfogadom magamnak, hogy betartom az SCD diéta kereteit. Sikeresen elindítom a bélgyógyulási folyamatomat ezen a diétán a könyvben és a Az ördögi kör megtörése:A bélrendszer egészsége diétával című könyvben lefektetett alapelvek elkötelezett gyakorlásával. . Az SCD-diéta 90 napos mérföldkövét ____________________ napján fogom elérni, 20____.
2:Olvassa el újra a Az ördögi kör megtörése című részt Elaine Gottschalltól így emlékszel, miért kezdesz bele abba, amibe belevágsz… de ne hagyd, hogy a részletek elárasztsanak… 30 nap elég egyszerű.
3:Keresse fel a http://www.scdlifestylebook.com/free.php webhelyet. és töltse le ingyenes útmutatónkat az SCD-diéta megfelelő elindításához, és válassza ki azt a napot, amikor elkezdi. Ilyen egyszerű, minden részletet lefektettünk… csak vállalja el, és kövesse a lépéseket. Először csak 7 nap, majd 14 nap, akkor a 30 semminek tűnik.
Ha megteszi ezt a három dolgot, és azzal a szándékkal kezdi el a diétát, hogy 30 napig kipróbálja, akkor az SCD diéta használatával 30 napon belül természetesen megállítja a hasmenést. Az útmutatóban minden lépést lefektetünk annak érdekében, hogy biztosan jól induljon, az egyetlen nehéz rész az a rész a fejében, amelyet 30 napra kell vállalnia, és valóban meg kell tennie.
Ha hasmenése nem szűnik meg 30 napon belül, akkor küldjön nekünk egy e-mailt, hogy további segítséget kapjunk a rejtvény azon darabjának kitalálásához, amely továbbra is problémákat okozhat Önnek. De ha legalább 30 napot adsz neki, megfelelően elindítod, és szigorú betartással követed, akkor pont abban az időben kell haladnod.
Mi a legnyomasztóbb része számodra a diéta elkezdésében? Hagyjon megjegyzéseket alább…
– Jordánia
Az egészséges bőr kétlépcsős megközelítése
Barretts nyelőcső
A túlsúly megduplázza a szélütés esélyét
Mikor szükséges a vastagbélgyulladás fekélyes kórházi kezelése?
Az új számítási modellezési módszer megjósolja, hogy a bél mikrobái hogyan változnak az idő múlásával
Tehát szenvedélyesen rajongsz a táplálkozásért (hogyan változtasd karrierré)
Mi a jele a túlzott gázmennyiségnek?
A túlzott gázképződés tünetei A gáz az emésztési folyamat normális, egészséges jellemzője. A túlzott gázképződés irritábilis bél szindróma (IBS), laktóz intolerancia, GI-problémák, szénhidrát-emés
Antibiotikumok az IBS kezelésében
Az IBS-kutatás egy viszonylag új területe az antibiotikumok potenciális kezelésként való használatára összpontosított. Úgy gondolják, hogy nem minden antibiotikum segít az IBS-ben, csak azok, amelyek
A cöliákia hiányzó darabja
Mindjárt megosztom veletek, hogyan találtam meg a cöliákia rejtvény hiányzó darabját, és 7 nap alatt megállítottam a hasmenésemet és a krónikus fáradtságomat… ha úgy gondolja, hogy ennek köze van a gl