Hvordan stoppe diaréen naturlig på 30 dager ved å bruke SCD-dietten

Jeg var på et bristepunkt i livet mitt, og jeg var villig til å gjøre alt for å bli bedre. Da legen min fortalte meg at dette var starten på en lang reise, og kastet meg ut av kontoret med en reseptbelagt bok, var jeg fortapt. Det var i dagene som fulgte at jeg oppdaget de fantastiske suksesshistoriene til mennesker som oss som fulgte SCD-dietten og faktisk ble bedre! Jeg fulgte Elaines råd og forpliktet meg til 30 dager med fanatisk strenghet på SCD-dietten. Min forpliktelse til å bli bedre for meg selv og familien min fikk meg gjennom cravings, kjedelig begynnelsesmat og oppturer og nedturer.

Det er mye mental kraft som går med til å forplikte seg til å prøve noe i 30 dager. Det vil holde deg fokusert gjennom de forferdelige dagene, når du ikke kan tenke på annet enn å slutte og vende tilbake til den gamle livsstilen som var mye "enklere." Ideen om å prøve noe i 30 dager ga meg faktisk selvtilliten til å ta grep og starte dietten ... for å prøve det. Hva er det verste som kan skje? Det fungerer ikke, og jeg fortsetter å undersøke min neste "magiske pille". Det beste er at det fungerer og søket mitt er over.

Det tok bare kroppen min 7 dager å stoppe diaréen som hadde holdt meg fanget på badet mitt i alle de ensomme helgenettene. Jeg hadde naturlig sluttet diaréen min på 7 dager ved å bruke SCD-dietten ... som gjorde de neste 23 dagene av forpliktelsen min mye enklere! Faktisk er jeg nesten to år nå, og jeg har aldri sett meg tilbake ... jeg teller ikke ned dagene lenger, jeg fortsetter bare å telle opp med hvor mange dager siden jeg har vært frisk.

Her er hva jeg vil at du skal gjøre. Forplikt deg til å prøve SCD-dietten i 30 dager, og du vil forplikte deg til å stoppe diaréen på naturlig måte i løpet av 30 dager ved å bruke SCD-dietten … de kan byttes ut med hverandre. Gjør følgende tre trinn for å komme i gang, og du vil aldri se tilbake ...

1:Skriv ned din forpliktelse til SCD-dietten og del det med noen nær deg. Skriv noe i retning av ...

Jeg, (navn), har tatt en fast og fullt engasjert beslutning om å starte den spesifikke karbohydratdietten. Jeg er forberedt og har mot til å forplikte meg til denne dietten i 90 dager. Derfor, på denne, ____________ dagen _____________, 20___, lover jeg meg selv at jeg vil følge rammeverket for SCD-dietten. Jeg vil lykkes med å starte min intestinale helbredelsesprosess på denne dietten gjennom dedikert praktisering av prinsippene som er beskrevet i denne boken og Breaking the Vicious Cycle:Intestinal Health through Diet . Jeg vil nå min 90-dagers milepæl på SCD-dietten på _____________ dagen ___________, 20____.

2:Les Bryte den onde sirkelen på nytt av Elaine Gottschall, så du husker hvorfor du går inn i det du går inn i ... men ikke la detaljene overvelde deg ... 30 dager er enkelt nok.

3:Gå til http://www.scdlifestylebook.com/free.php og last ned vår gratis guide for riktig start av SCD-dietten og velg en dag du skal starte. Så enkelt er det, vi har alle detaljer lagt ut ... bare forplikt deg og følg trinnene. Først må du bare gjøre det til 7 dager, deretter 14 dager, så vil 30 virke som ingenting.

Hvis du gjør disse tre tingene og starter dietten med den fulle intensjonen om å prøve den i 30 dager, vil du naturligvis stoppe diaréen på 30 dager ved å bruke SCD-dietten. Hvert trinn er lagt ut i veiledningen for å sikre at du kommer ordentlig i gang, den eneste vanskelige delen er delen inne i hodet ditt som du må forplikte deg til 30 dager og faktisk gjøre det.

Hvis diaréen din ikke er stoppet på 30 dager, send oss ​​en e-post for mer hjelp til å finne ut hvilken brikke i puslespillet som fortsatt kan forårsake problemer. Men hvis du i det minste ga den 30 dager, startet den ordentlig og fulgte den med streng overholdelse, burde du ha tatt skrittet akkurat på den tiden.

Hva er den mest overveldende delen av å starte dietten for deg? Legg igjen kommentarer nedenfor...

– Jordan

• The Missing Piece of the Celiac Disease Puzzle
• Hvorfor 30 dager på SCD-dietten vil gi deg kontroll over IBS