Magsår och stress

Stress kan vara en fysisk situation under vilka du kan känna sig frustrerade och upprörd. Denna situation kan antingen bero på grund av yttre miljö som relationer, jobb, problem hemma, etc., eller på grund av interna faktorer såsom sjukdomar, brist på näring, brist på sömn, etc. Vissa människor hantera stress och övervinna det, men vissa människor är så mycket påverkas av stress som de börjar inför komplikation i hälsa. En av de hälsoproblem som kan höjas av stress är magsår. Men stress är inte orsaken bakom magsår men det kan förvärra situationen. Ta reda på sambandet mellan stress och magsår i följande punkter. Förhållandet mellan magsår och stress
Stress ingår inte i listan över magsårs orsaker. Magsår är i själva verket orsakas på grund av Helicobacter pylori
bakterier. Vår mage består av syror som hjälper till med matsmältningen. Dessa syra kan skada de inre organen i vår kropp, alltså som ett naturligt försvar, har vår kropp en slemhinna som skyddar vår magen väggen och matstrupen från förbränning. På grund av att vissa icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), de bakterier som redan finns i slemhinnan i magen invadera slemhinnan som exponera magsäcksväggen mot syror. Detta resulterar i magsår.
Tills här stress har någon roll att spela. Men när magsår orsakas kan stressen bli den största orsaken till försämring av tillståndet. Under stress, är syre och andra näringsämnen riktas till de mer viktiga delar av kroppen såsom hjärta, lungor, hjärna, medan de andra mindre viktiga delar som magen behöver arbeta i begränsad tillförsel. Detta saktar ner i matsmältningssystemet, vilket resulterar i bildningen av mer magsyra vilket gör de sår mer kritiska. Annan orsak är, i stressande situation antingen person äter en hel del eller inte äta alls. Vid överätande, är mer och mer syra som produceras och i händelse av en tom mage syran gör befintliga sår mer kritisk. Överskott stress kan leda till erosion av bukväggen och tillståndet kan bli kronisk. Personen kan ställas inför svår smärta, sveda, illamående, kräkningar, aptitlöshet, osv Hantera stress och behandling av magsår
Det är viktigt att få magsår behandlas, men det är ännu viktigare att övervinna stress utan att bli av med stress, kan du inte bli av magsår. Kolla in några av de sätt att bli av med stress och göra dig känns som vanligt även i stressade situationer.

Ta reda på vad som är orsaken till din stress. Försök att eliminera dem från ditt liv. Om du inte kan göra det sedan försöka ta tid att koppla av i mellan din stress arbete.

Fysisk kondition spelar en mycket viktig roll i att föra dig tillbaka till ditt vanliga liv. Har minst 30 minuters motion dagligen. Detta kommer att minska den stress som orsakar hormon och kommer att öka flödet av blod som kommer att göra dig aktiv, passform och stressfri.

Ta en paus från ditt fullspäckade schema. Slappna av, chatta med vänner och familj, diskutera dina problem, få en massage, eller göra någon aktivitet som gör dig lycklig som dans, spela spel, surfa på Internet, etc.

hälsosam mat är ett bra sätt att komma undan från stress och ett av de bästa magsårs behandlingar. Försök att ha fyra små måltider istället för att ha två stora. Inte hoppa över någon måltid eller äter för mycket när som helst. Frukt som är låga i syra som vattenmelon, kan friska korn som brunt ris och färska grönsaker hjälpa dig mycket. Glöm inte att ha en hälsosam, tung och energigivande frukost på morgonen.

Rökning och intag av alkohol kan också öka magsyra och göra situationen värre därmed undvika dem helt.

kaffe och produkter som innehåller hög nivå av koffein kan öka stresshormoner. Därför byter till grönt te som är består av antioxidanter och hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar.
Om du observerar blödning i avföring och svår smärta i magen, sedan konsultera en läkare omedelbart. Inte ignorera den situation som kan vara farlig. Så, undvika att ta stress magsår är bara ett medicinskt problem som vi diskuterade i artikeln Buzzle, det finns många livshotande sjukdomar som kan orsakas på grund av stress.

• Magsår kost
• Magsår Symtom i Women