Skrandžio opa ir Stresas

Stresas gali būti fizinis situacija, pagal kurią jums gali jaustis nusivylęs ir nusiminęs. Ši situacija arba gali būti padaryta dėl išorinės aplinkos, pavyzdžiui, santykiai, darbo, problemų namuose ir tt, ar dėl vidaus veiksnių, tokių kaip ligos, mitybos stoka, miego stoka, ir tt Kai kurie žmonės sugeba stresą ir ją įveikti, bet kai kurie žmonės tiek daug įtakos streso, kad jie pradeda susiduria komplikacija sveikatai. Vienas iš sveikatos problemų, kurios gali būti padidėjusi streso yra skrandžio opa. Tačiau stresas yra ne priežastis, skrandžio opa, tačiau ji gali padaryti sveikatos būklė. Sužinokite tarp streso ir skrandžio opa santykius šiose dalyse.
Ryšys tarp skrandžio opa ir streso
Stresas nėra įtraukta į skrandžio opa priežasčių sąrašą. Skrandžio opa yra, iš tiesų, sukeltas dėl Helicobacter pylori
bakterijų. Mūsų skrandis sudaro rūgščių, kurios padeda įgyvendinti maisto virškinimui. Tai rūgštis gali pakenkti vidaus organų mūsų kūno, taigi kaip natūralus gynybos, mūsų kūnas turi gleivinės pamušalas, kuris saugo mūsų skrandžio sienos ir stemplę nuo degimo. Dėl kai kurių nesteroidinių priešuždegiminių vaistų (NVNU), bakterijos, kurios jau yra skrandžio gleivinės įsiveržti į gleivinę, kuri sukelia skrandžio sienos rūgščių. Tai sukelia skrandžio opos.
Iki čia stresas neturi vaidmenį. Bet kai skrandžio opos sukelia stresas gali tapti pagrindine priežastimi blogėja būklę. Streso, deguonies ir kitų maistinių medžiagų, yra nukreiptas į svarbesnių dalių, pavyzdžiui, širdies, plaučių, smegenų kūno o kiti mažiau svarbūs dalys, pavyzdžiui, skrandžio reikia dirbti ribotos pasiūlos. Tai lėtina virškinimo sistemą, kuri sukelia daugiau skrandžio rūgšties susidarymą todėl, kad opos svarbesnis. Kita priežastis yra ta, kad stresinėje situacijoje arba asmuo valgo daug ar negali valgyti ne visiems. Tuo atveju, persivalgymo, daugiau ir daugiau rūgštis gaunama ir tuo atveju, nevalgius rūgštis daro esamos opos daugiau kritinė. Perteklinė stresas gali sukelti skrandžio gleivinės erozijos ir būklė gali tapti lėtinis. Asmuo gali susidurti stiprų skausmą, deginimo pojūtis, pykinimas, vėmimas, apetito stoka, ir tt
Kaip valdyti stresą ir skrandžio opoms
Tai svarbu gauti skrandžio opa gydoma, bet tai dar svarbiau įveikti stresą, kaip be atsikratyti streso, jūs negalite atsikratyti skrandžio opos. Check out kai iš būdų atsikratyti streso ir padaryti sau jaustis normalus reiškinys net stresinėse situacijose.

Sužinokite, kas yra jūsų streso priežastis. Pabandykite juos pašalinti iš savo gyvenimo. Jei jūs negalite padaryti, tuomet bandykite apsidrausti laiko atsipalaiduoti nuo savo įtempto darbo.

Fizinio parengimo vaidina labai svarbų vaidmenį užtikrinant jus atgal į savo įprastą gyvenimą. Ar bent 30 minučių mankštos kasdien. Tai bus sumažinti stresą sukelia hormono ir padidinti kraujo srautą, kuris leis Jums aktyvus, tinka ir streso nemokamai.

Pailsėti nuo savo įtempto grafiko. Atsipalaiduokite, bendrauti su draugais ir šeimos nariais, aptarti savo problemas, gauti masažą, arba daryti bet kokia veikla, kuri daro jus laimingą, kaip šokiai, žaisti žaidimus, Banglentės internetas ir tt

Sveikas maistas yra puikus būdas pabėgti nuo streso ir vienas iš geriausių skrandžio opa gydymo. Stenkitės turėti keturis mažų patiekalų užuot du dideli tie. Negalima praleisti bet kokį patiekalą ar persivalgyti bet kuriuo metu. Vaisiai kurios mažai rūgšties, kaip arbūzas, sveiki grūdai, pavyzdžiui, rudieji ryžiai ir šviežių daržovių gali padėti jums daug. Nepamirškite turėti sveiką, sunki ir dinamišką pusryčius ryte.

Rūkymas ir suvartojamų alkoholio, taip pat gali padidinti skrandžio rūgšties ir praskiedžiama situacija rimta, todėl juos išvengti visiškai.

kavos ir produktai, kurių sudėtyje aukšto lygio kofeino gali padidinti streso hormonų. Taigi pereiti prie žalios arbatos, nes ji yra sudaryta iš antioksidantų ir padeda organizmui kovoti su ligomis.
Jei pastebite kraujavimo išmatose ir stiprus skausmas, skrandžio, tada iš karto kreiptis į gydytoją. Negalima ignoruoti situaciją, nes ji gali būti pavojinga. Taigi, vengti streso, kaip skrandžio opa yra tik vienas medicinos problema, kuri aptarėme šiame Buzzle straipsnyje yra nemažai pavojingų gyvybei ligų, kurios gali būti sukeltas dėl streso.

• Skrandžio opa Diet
• Skrandžio opa simptomus Women