Ulcère à l'estomac et Stress

Stress peut être une situation physique sous laquelle vous pouvez vous sentir frustré et bouleversé. Cette situation peut être soit due à l'environnement extérieur comme les relations, les emplois, les problèmes à la maison, etc., ou en raison des facteurs internes tels que les maladies, le manque de nutrition, le manque de sommeil, etc. Certaines personnes à gérer le stress et à surmonter, mais certaines personnes sont tellement touchés par le stress qu'ils commencent face à des complications en matière de santé. L'un des problèmes de santé qui peuvent être élevés par le stress est l'ulcère de l'estomac. Cependant le stress est pas la raison derrière ulcère de l'estomac, mais il peut aggraver l'état. Découvrez la relation entre le stress et l'ulcère de l'estomac dans les paragraphes suivants.
Relation entre l'estomac et le stress Ulcère
stress ne figure pas dans la liste des causes de l'ulcère de l'estomac. l'ulcère de l'estomac est, en fait, due à la Helicobacter pylori
bactéries. L'estomac se compose d'acides qui aident à la digestion des aliments. Ces acides peuvent endommager les organes internes de notre corps, donc comme une défense naturelle, notre corps a une muqueuse qui protège notre paroi de l'estomac et de l'oesophage de brûler. En raison de certains médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les bactéries qui sont déjà présentes dans la muqueuse de l'estomac envahissent la muqueuse qui exposent la paroi gastrique aux acides. Il en résulte des ulcères d'estomac.
Jusqu'à ici le stress n'a pas de rôle à jouer. Mais une fois que les ulcères d'estomac sont causés, le stress peut devenir la principale cause de l'aggravation de la condition. Sous le stress, l'oxygène et d'autres nutriments sont dirigés vers les parties les plus importantes du corps comme le cœur, les poumons, le cerveau, tandis que les autres parties moins importantes comme l'estomac ont besoin de travailler en quantité limitée. Cela ralentit le système digestif, ce qui conduit à la formation d'acide gastrique, ce qui rend plus les ulcères plus critique. Autre raison est, dans une situation stressante, soit la personne mange beaucoup ou ne peut pas manger du tout. Dans le cas de la suralimentation, l'acide de plus en plus est produit et dans le cas d'un estomac vide l'acide rend les ulcères existants plus critique. L'excès de stress peut entraîner l'érosion de la muqueuse de l'estomac et de l'état peut devenir chronique. La personne peut avoir à faire face à une douleur intense, une sensation de brûlure, des nausées, des vomissements, manque d'appétit, etc.
Comment gérer le stress et traiter les ulcères d'estomac
Il est important d'obtenir des ulcères d'estomac traités, mais il est encore plus important de surmonter le stress comme sans se débarrasser du stress, vous ne pouvez pas vous débarrasser des ulcères d'estomac. Découvrez quelques-unes des façons de se débarrasser de la contrainte et de vous faire sentir normal, même dans des situations stressantes.

Découvrez ce qui est la raison de votre stress. Essayez de les éliminer de votre vie. Si vous ne pouvez pas faire cela alors essayer de prendre le temps de se détendre entre votre travail stressant.

La forme physique joue un rôle très important en vous ramenant à votre vie normale. Faites au moins 30 minutes d'exercice quotidien. Cela diminuera le stress hormonal causant et augmenter le flux de sang qui vous fera active, en forme et sans stress.

Faites une pause dans votre horaire chargé. Détendez-vous, discuter avec des amis et la famille, discuter de vos problèmes, obtenir un massage, ou faire toute activité qui vous rend heureux comme la danse, les jeux, internet surf, etc.

Une alimentation saine est un excellent moyen de sortir du stress et l'un des meilleurs traitements de l'ulcère de l'estomac. Essayez d'avoir quatre petits repas au lieu d'avoir deux grands. Ne sautez pas de repas ou trop manger à tout moment. Fruits qui sont faibles en acide comme la pastèque, grains sains comme le riz brun et légumes frais peuvent vous aider beaucoup. Ne pas oublier d'avoir un petit déjeuner sain, lourd et énergisant dans la matinée.

Le tabagisme et la consommation d'alcool peut également augmenter l'acide gastrique et rendre la situation grave, donc les éviter complètement.

le café et les produits qui contiennent un niveau élevé de caféine peut augmenter les hormones de stress. Par conséquent passer au thé vert car il est constitué d'antioxydants et aide le corps à lutter contre les maladies.
Si vous observez des saignements dans les selles et une douleur dans l'estomac, puis consultez immédiatement un médecin. Ne pas ignorer la situation, car il peut être dangereux. Donc, éviter de prendre le stress comme l'ulcère de l'estomac est juste un problème médical dont nous avons parlé dans cet article Buzzle, il y a nombre de maladies mortelles qui peuvent être provoqués à cause du stress.

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