Uppblåsthet Problems

There finns många problem som bidrar till magen uppblåsthet. Det inträffar när det finns abdominal svullnad på grund av närvaron av ett överskott av gas i magen och den angränsande regionen. Här är några av de problem som orsakar detta tillstånd. Orsaker
En person känns täthet och fyllighet i deras bukhålan när som lider av uppblåsthet, som ger en allmän orolig känsla. Nedan listas några av de uppblåsthet orsaker.

Matmissbruk är den vanligaste orsaken

Förstoppning

Att äta livsmedel som är oacceptabelt till magen (som i fallet med människor som är laktosintoleranta) katalog

Gastric dumpning

Irritable Bowel Syndrome (IBS) Review

Att äta vissa livsmedel, speciellt gasproducerande mat

nervösa vana att svälja mat snabbt

Angrepp av tarmparasiter som maskar

Många gånger kvinnor upplever magen uppblåsthet under graviditeten

kvinnor upplever också denna känsla strax före deras perioder eller under sina perioder
Behandling
för långsiktig lösning måste man byta till sundare vanor för att behålla sin matsmältning. Medan en person går igenom uppblåsthet, det finns huskurer som kan ge lindring
Växla till hälsosamma matvanor.
Det är viktigt att du ändrar dina aktuella vanor till friskare för att förebygga och styra detta tillstånd. Det finns människor som är allergiska mot vissa livsmedel, som kan orsaka uppsvälldhet, så man måste se till att de håller sig borta från sådana livsmedelsprodukter. Om du inte är säker på vad som leder till uppblåsthet, anteckna i en dagbok datum och tid när du upplever magen uppblåsthet. Eller så kan du ladda ner en app som hjälper dig att spåra den mat du har intolerans mot. Efter någon gång kommer du att kunna bedöma själv, vilken typ av mat ger dig uppblåsthet, och därmed kan du sedan undvika sådana livsmedel. De livsmedel som du vanligtvis måste undvika är kryddig mat, läsk, kaffe, råa livsmedel, och mycket sura drycker. Det är också viktigt att du tugga maten långsamt och korrekt för matsmältningen, denna vana att äta mat kommer att ge dig befrielse från gas, förstoppning och uppblåsthet. Håll dricka mycket vatten under hela dagen, omkring 3 liter i genomsnitt. Om du får uppblåsthet efter att ha ätit, undvika andra portioner och gå en promenad i 15 minuter efter måltiden. För att förhindra uppblåsthet, kan du också delta i någon form av fysisk aktivitet under minst 45 minuter på en dag
Huskurer:. Sälja Genom att ändra dina vanor, uppblåsthet kan kraftigt minska. Men det finns lösningar som ger snabb och effektiv lindring. Äta fibrer livsmedel som groddar, eftersom det kommer att rensa kroppen från insidan och befria dig från gas. Du kan dricka grönt te eller tranbärsjuice, eftersom de hjälper till att bli av med onödiga vätska från kroppen. Kvinnor upplever uppblåsthet under sina perioder kan ta PMS tillskott. Du kan ta laxermedel som finns som over-the-counter läkemedel för lindring.
Om du har lidit av uppblåsthet under en längre tid, då är det bäst att du konsultera en läkare som sådana hygienkrav kan utvecklas i större hälsorisker senare
Varning:.. Review, är detta buzzle artikel är endast i informationssyfte, och bör inte användas som en ersättning för expert läkare

• Uppblåsthet Orsaker
• Uppblåsthet Behandling