Hinchazón Problemas

Hay muchos problemas que contribuyen a la hinchazón del estómago. Se produce cuando hay hinchazón abdominal debido a la presencia de un exceso de gas en el estómago y de la región contigua. Éstos son algunos de los problemas que causan esta afección.
Causas
Una persona se siente opresión y plenitud en su región abdominal cuando se sufre de hinchazón, lo que da un general incómodo sensación. A continuación se enumeran algunas de las causas hinchazón abdominal.

Comer en exceso es la causa más común

El estreñimiento

El consumo de alimentos que son intolerables para el estómago (como en el caso de las personas que son intolerantes a la lactosa)

vaciado gástrico

Síndrome del intestino irritable (SII)

Comer ciertos alimentos, especialmente de alimentos con producción de gas

El hábito nervioso de la deglución comida rápida

la infestación de parásitos intestinales como gusanos

Muchas veces las mujeres experimentan hinchazón del estómago durante el embarazo

las mujeres también experimentan esta sensación justo antes de sus períodos o durante sus períodos

Tratamiento
para la solución a largo plazo que se necesita para cambiar a hábitos más saludables para mantener su salud digestiva. Mientras que una persona está pasando por distensión abdominal, hay remedios caseros que pueden proporcionar alivio
El cambio a hábitos alimenticios saludables:.
Es crucial que cambie sus hábitos actuales a unos más saludables para prevenir y el control de esta condición. Hay personas que son alérgicas a ciertos alimentos, lo que podría causar hinchazón, por lo que uno tiene que asegurarse de que se mantenga alejado de este tipo de productos alimenticios. Si no está seguro de lo que lleva a la hinchazón, a continuación, anote en un diario de la fecha y la hora cuando experimenta la hinchazón del estómago. O bien, puede descargar una aplicación que le ayuda a realizar un seguimiento de los alimentos que usted tiene intolerancia hacia. Después de un tiempo usted será capaz de juzgar por sí mismo, qué tipo de comida le da hinchazón, y por lo tanto a continuación, puede evitar este tipo de alimentos. Los alimentos que generalmente son necesarias para evitar la comida picante, refrescos, café, alimentos crudos, y las bebidas muy ácidas. También es importante que se mastica los alimentos lentamente y adecuada para una buena digestión, este hábito de comer alimentos le dará el alivio de los gases, estreñimiento y distensión abdominal. No deje de beber mucha agua durante todo el día, alrededor de 3 litros en promedio. Si obtiene distensión abdominal después de comer, evitar una segunda porción e ir a dar un paseo de 15 minutos después de la comida. Para prevenir la hinchazón, también puede participar en algún tipo de ejercicio físico durante al menos 45 minutos en un día
Remedios caseros:. Fotos: por cambiar sus hábitos, la hinchazón puede reducir en gran medida. Sin embargo, hay remedios que dan alivio rápido y eficaz. Coma alimentos ricos en fibra como las coles, ya que va a limpiar su cuerpo desde el interior y le exime de gas. Se puede beber té verde o jugo de arándano, ya que ayudan a eliminar los líquidos innecesarios del cuerpo. Las mujeres que experimentan hinchazón durante sus períodos pueden tomar suplementos de PMS. Puede tomar laxantes que están disponibles como over-the-counter medicamentos para el alivio.
Si usted ha estado sufriendo de hinchazón durante mucho tiempo, entonces lo mejor es que consulte a un médico ya que las condiciones de salud pueden desarrollar en mayores riesgos de salud más adelante
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este artículo se Buzzle es únicamente de carácter informativo, y no debe ser utilizado como un reemplazo para el consejo médico experto

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