Nadúvanie Problémy

Existuje veľa problémov, ktoré prispievajú k žalúdku nadúvanie. To nastane, keď je opuch brucha v dôsledku prítomnosti prebytku plynu v žalúdku a susednej oblasti. Tu sú niektoré z problémov, ktoré spôsobujú túto podmienku.
Spôsobí
Človek cíti tesnosť a plnosť v ich brušnej oblasti, kedy trpia nadúvaním, ktorá dáva všeobecný nepokoj pocit. Nižšie sú uvedené niektoré z príčin nadúvanie.

Prejedanie je najčastejšou príčinou

Zápcha

Konzumácia potravín, ktoré sú neznesiteľné do žalúdka (podobne ako v prípade ľudí, ktorí laktózu)

Žalúdočné dumping

syndróm dráždivého čreva (IBS)

Jesť niektoré potraviny, najmä plynu a produkciu potravín

nervózny zvyk prehĺtaní food rýchlo

Napadnutie črevných parazitov, ako červy

Mnohokrát žien skúsenosti plynatosť žalúdka počas tehotenstva

ženy tiež zažiť pocit tesne pred ich obdobiach alebo počas ich obdobia

Čistenie
pre dlhodobé riešenie je potrebné prejsť na zdravšie návyky aby bola zachovaná ich tráviaci zdravie. Aj keď človek prechádza nadúvanie, tam sú domáce opravné prostriedky, ktoré môžu poskytnúť úľavu
Prechod na zdravé stravovacie návyky :.
Je dôležité, aby si zmeniť svoje existujúce návyky k tým zdravším pre prevenciu a ovládajúci túto podmienku. Existujú ľudia, ktorí sú alergickí na niektoré potraviny, ktoré by mohli spôsobiť nadúvanie, takže je potrebné zabezpečiť, aby zostali ďaleko od týchto potravinárskych produktov. Ak si nie ste istí, čo vedie k nafukovaniu, potom zapíšte do diára dátum a čas, kedy dochádza k žalúdku nadúvanie. Alebo si môžete stiahnuť aplikáciu, ktorá vám pomôže vystopovať jedlo máte neznášanlivosť voči. Po nejakej dobe budete môcť posúdiť sami, aké jedlo vám dáva nadúvanie, a tým potom môžete vyhnúť takejto potraviny. Potravín, ktoré všeobecne nutné, aby sa zabránilo sú korenené jedlá, limonády, káva, surové potraviny a vysoko kyslých nápojov. Je tiež dôležité, aby ste žuť jedlo pomaly a správne pre správne trávenie, tento zvyk jesť potraviny vám dá úľavu od plynu, zápcha a nadúvanie. Udržujte dostatok pitnej vody po celý deň, asi 3 litre na priemere. Ak sa dostanete nadúvaniu po jedle, vyhnúť druhej porcie a ísť na prechádzku po dobu 15 minút po jedle. Aby sa zabránilo nadúvanie, môžete sa tiež podieľať na nejakom druhu fyzického cvičenia po dobu minimálne 45 minút za deň
Domáce opravné prostriedky :.
Zmenou svoje zvyky, nadúvanie môže výrazne znížiť. Avšak existujú opravné prostriedky, ktoré poskytujú rýchlu a účinnú úľavu. Jesť vláknité potraviny ako výhonky, ako to bude čistiť svoje telo zvnútra a zmierniť vás z plynu. Môžete piť zelený čaj alebo brusnicový džús, pretože pomáhajú zbaviť sa nadbytočných tekutín z tela. Ženy zažívajú nadúvanie počas ich obdobia môže trvať PMS doplnky. Môžete si vziať preháňadlá, ktoré sú k dispozícii cez-the-counter lieky na úľavu.
Ak ste boli trpia nadúvanie po dlhú dobu, potom je najlepšie, že by ste sa poradiť s lekárom, pretože tieto zdravotné podmienky môžu rozvíjať do väčších zdravotných rizík neskôr
Upozornenie: ..
Tento článok Buzzle je iba informatívny charakter a nemali by sa používať ako náhrada za odbornú lekársku pomoc

• Nadúvanie Causes
• Nadúvanie Treatment