Napihnjenost Problems

There veliko problemov, ki prispevajo k napihnjenost trebuha. Se pojavi, ko je v trebuhu otekanje zaradi prisotnosti prebitka plina v želodcu in sosednji regiji. Tukaj je nekaj težav, ki povzročajo ta pogoj.
Povzroča
oseba počuti tesnost in polnost v svojem predelu trebuha, ko trpijo zaradi napenjanja, ki daje splošno neprijetno občutek. Spodaj so nekatere od napihnjenost trebuha vzrokov.

Prenajedanje je najpogostejši vzrok

Zaprtje

Jejte živila, ki so nevzdržno v želodec (kot v primeru ljudi, ki prenašajo laktoze)

želodca stopnja

sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

Uživanje nekaterih živil, živil, zlasti za proizvodnjo plina

živčni navada požiranju hrana hitro

Infestacija črevesnih parazitov, kot so črvi

Velikokrat ženske doživljajo želodec napihnjenost med nosečnostjo

ženske imajo tudi ta občutek tik pred njihovim obdobjem ali med njihovim obdobjem

Zdravljenje
za dolgoročno rešitev je potrebno za prehod na bolj zdravih navad, da ohranijo svoje prebavne zdravje. Medtem ko oseba doživlja napihnjenost, da so domača pravna sredstva, ki lahko zagotovijo olajšave
Prehod na zdravih prehranjevalnih navad.
Bistveno je, da spremenite svoje trenutne navade zdrave tiste za preprečevanje in nadzor tega pogoja. Obstajajo ljudje, ki so alergični na nekatera živila, ki lahko povzročajo napihnjenost, zato je potrebno, da se zagotovi, da ostanejo proč od teh živil. Če niste prepričani, kaj povzroča napihnjenost, nato pa zapišite v dnevnik datum in čas, ko se pojavijo želodčne napenjanje. Ali si lahko prenesete aplikacijo, ki vam pomaga izslediti hrano, ki jo imajo nestrpnost do. Po kdaj boste lahko presodite sami, kakšno hrano vam napihnjenost, zato lahko nato izognili takšnim hrane. Hrana, ki jih običajno morali izogniti, so začinjene hrane, gazirane pijače, kava, surova živila, in zelo kislih pijač. Prav tako je pomembno, da žvečiti hrano počasi in pravilno za pravilno prebavo, to navado jesti hrano vam bo dal olajšave iz plina, zaprtje in napihnjenost. Naj bo pitje veliko vode čez dan, okoli 3 litre na povprečju. Če dobiš napihnjenost po obroku, bi se izognili drugi helpings in pojdite na sprehod za 15 minut po obroku. Da bi preprečili napenjanje, lahko sodelujejo tudi v neke vrste telesne vadbe za vsaj 45 minut na dan
Domov revizijah:.
S spremembo svojih navad, napihnjenost lahko močno zmanjša. Vendar pa obstajajo sredstva, ki dajejo hitro in učinkovito olajšanje. Jejte vlaknenih živil, kot so ohrovt, saj bo čiščenje telesa od znotraj in vas razbremenili plina. Lahko pijejo zeleni čaj ali brusnični sok, saj pomagajo, da se znebite nepotrebnih tekočine iz telesa. Ženske doživljajo napenjanje v svojih obdobjih lahko PMS dodatke. Lahko odvajala, ki so na voljo kot zdravila over-the-counter za odpis.
Če ste trpijo zaradi napihnjenost za dolgo časa, potem je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, kot takih zdravstvenih stanj lahko razvijejo v večjih zdravstvenih tveganj kasneje
Opozorilo:..
Ta Buzzle članek je samo informativne narave in se ne sme uporabljati kot nadomestilo za strokovno zdravniško pomoč

• Napihnjenost Vzroki
• V trebuhu, napenjanje Zdravljenje