Вздутие Проблемы

Есть много проблем, которые способствуют желудка вздутие живота. Это происходит, когда есть вздутие живота из-за наличия избыточного газа в желудке и прилегающей области. Вот некоторые из проблем, которые вызывают это состояние.

Причины


Человек чувствует стеснение и наполненность в их брюшной области, когда страдают от вздутия живота, что дает общее беспокойство чувство. Ниже перечислены некоторые из причин вздутия живота.

Переедание является наиболее распространенной причиной

Запор

Употребление в пищу продуктов, которые являются невыносимыми для желудка (например, в случае людей, которые лактозу)

Желудочный демпинг

синдром раздраженного кишечника (СРК)

есть определенные продукты, особенно газодобывающей питание
<литий> нервная привычка глотания еда быстро

Заражение кишечных паразитов, как черви

Много раз женщины испытывают желудок вздутие живота во время беременности

Кроме того, женщины испытывают это ощущение как раз перед их периодов или во время их периодов

<б> Лечение


для долгосрочного решения нужно перейти на более здоровые привычки для поддержания их здоровья пищеварительной системы. В то время как человек переживает вздутие живота, есть домашние средства, которые могут обеспечить облегчение

<и> Переключение здорового питания Привычки:.
Очень важно, чтобы вы изменили свои текущие привычки к более здоровым из них для предотвращения и контролировать это состояние. Есть люди, которые имеют аллергию на определенные продукты питания, что может вызвать вздутие живота, поэтому необходимо обеспечить, чтобы они держаться подальше от таких пищевых продуктов. Если вы не уверены в том, что приводит к вздутию живота, а затем запишите в дневнике дату и время, когда вы испытываете вздутии живота. Или вы можете загрузить приложение, которое поможет вам отследить пищу у вас есть нетерпимость к. Через некоторое время вы сможете судить сами, какая пища дает вам вздутие живота, и, таким образом, вы можете избежать таких продуктов. Пища обычно требуется, чтобы избежать являются острой пищи, газированные напитки, кофе, сырые продукты, и очень кислые напитки. Кроме того, важно, что вы жевать пищу медленно и правильно для правильного пищеварения, эта привычка есть пищу даст вам облегчение от газа, запор, вздутие живота и. Продолжайте пить много воды в течение дня, около 3-х литров в среднем. Если вы получаете вздутие живота после еды, избежать второй порции и отправиться на прогулку в течение 15 минут после еды. Чтобы предотвратить вздутие живота, вы также можете принять участие в каком-то физические упражнения в течение по крайней мере 45 минут в день

<и> Главная средства защиты:.
Изменяя свои привычки, вздутие живота может значительно уменьшить. Однако есть средства, которые дают быструю и эффективную помощь. Ешьте волокнистые продукты, как капуста, как это будет очистить ваше тело изнутри и избавит вас от газа. Можно пить зеленый чай или клюквенный сок, так как они помогают избавиться от ненужных жидкостей из организма. Женщины испытывают вздутие живота во время месячных может принимать PMS добавки. Вы можете принять слабительные, которые доступны в более рецепта лекарства для облегчения.

Если вы страдает от вздутия живота в течение длительного времени, то это лучшее, что вы обратитесь к врачу, так как такие состояния здоровья может развиваться в большие риски для здоровья в дальнейшем

Отказ от ответственности:..
в этой статье бизнес сайт носит исключительно информационный характер, и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации

• Вздутие Causes
• Брюшное раздувание Treatment