Ballonnement Problèmes

Il y a beaucoup de problèmes qui contribuent à des ballonnements de l'estomac. Il se produit lorsqu'il ya un gonflement abdominal due à la présence d'un excès de gaz dans l'estomac et dans la région voisine. Voici quelques-uns des problèmes qui causent cette condition.
Causes
Une personne se sent l'étanchéité et la plénitude dans leur région abdominale quand on souffre de ballonnements, ce qui donne un grand mal à l'aise sentiment. Ci-dessous sont quelques-unes des causes des ballonnements abdominaux.

hyperphagie est la cause la plus commune

Constipation

Manger des aliments qui sont intolérables à l'estomac (comme dans le cas de personnes qui sont intolérants au lactose)

Gastric
de dumping

syndrome du côlon irritable (IBS)

Manger certains aliments, nourriture, surtout la production de gaz

L'habitude nerveuse de la déglutition nourriture rapide

Infestation de parasites intestinaux comme des vers

Plusieurs fois les femmes éprouvent estomac ballonnements pendant la grossesse

les femmes subissent également cette sensation juste avant leurs périodes ou pendant leurs périodes

Traitement
pour solution à long terme il faut passer à des habitudes plus saines pour maintenir leur santé digestive. Même si une personne passe par des ballonnements, il y a des remèdes maison qui peuvent apporter un soulagement
Passage à des habitudes alimentaires saines.
Il est crucial que vous changez vos habitudes actuelles à plus saines pour prévenir et contrôler cette condition. Il y a des gens qui sont allergiques à certains aliments, ce qui pourrait causer des ballonnements, on doit donc veiller à ce qu'ils restent loin de ces produits alimentaires. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui conduit à des ballonnements, puis notez dans un journal la date et l'heure où vous rencontrez le ballonnement de l'estomac. Ou vous pouvez télécharger une application qui vous aide à traquer la nourriture que vous avez l'intolérance envers. Après quelque temps, vous serez en mesure de juger par vous-même, quel genre de nourriture vous donne des ballonnements, et donc vous pouvez éviter de tels aliments. Les aliments que vous devez généralement éviter sont les aliments épicés, les sodas, le café, les aliments crus, et des boissons très acides. Il est également important que vous mâchez votre nourriture lentement et correctement pour une bonne digestion, cette habitude de manger de la nourriture va vous apporter un soulagement à partir du gaz, la constipation et les ballonnements. Continuez à boire beaucoup d'eau tout au long de la journée, autour de 3 litres en moyenne. Si vous obtenez des ballonnements après les repas, éviter resservir et aller pour une promenade pendant 15 minutes après le repas. Pour éviter les ballonnements, vous pouvez également participer à une sorte d'exercice physique pendant au moins 45 minutes dans une journée
Remèdes à la maison:.
En changeant vos habitudes, ballonnements peut réduire considérablement. Cependant, il y a des remèdes qui donnent un soulagement rapide et efficace. Mangez des aliments fibreux comme les choux, comme il va nettoyer votre corps de l'intérieur et vous soulager de gaz. Vous pouvez boire du thé vert ou du jus de canneberge, car ils aident à se débarrasser des fluides inutiles du corps. Les femmes victimes de ballonnements pendant leurs périodes peuvent prendre des suppléments PMS. Vous pouvez prendre des laxatifs qui sont disponibles comme over-the-counter médicaments pour le soulagement.
Si vous souffrez de ballonnements pendant une longue période, alors il est préférable de consulter un médecin de telles conditions de santé peuvent se développer des risques pour la santé plus gros plus tard
Disclaimer:..
Cet article est Buzzle à des fins informatives uniquement et ne doit pas être utilisé comme un remplacement pour le conseil médical expert

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