Völlegefühl Probleme

Es gibt viele Probleme, die zu Magenaufblähung beitragen. Es tritt auf, wenn Leibsschwellung aufgrund des Vorhandenseins von überschüssigem Gas im Magen und der angrenzenden Region. Hier sind einige der Probleme, die diese Bedingung verursachen.
Ursachen
Eine Person fühlt Dichtigkeit und Fülle in ihrem Bauchbereich, wenn sie von Blähungen leiden, die ein allgemeines Unbehagen gibt Gefühl. Im Folgenden sind einige der Blähungen Ursachen.

Übermäßiges Essen ist die häufigste Ursache ist

Verstopfung

Essen Lebensmittel, die in den Magen unerträglich sind (wie im Falle von Menschen, die Laktose-Intoleranz) sind

Magen-Dumping

Irritable Bowel Syndrome (IBS)

Essen bestimmter Lebensmittel, vor allem Gas produzierenden Lebensmittel

Die nervöse Angewohnheit des Schluckens Lebensmittel schnell

Infestation von Darmparasiten wie Würmer

Viele Male Frauen erleben Magen während der Schwangerschaft Blähungen

Frauen erleben auch dieses Gefühl kurz vor ihrer Periode oder während ihrer Periode

die Behandlung
Für langfristige Lösung muss man gesündere Gewohnheiten zu wechseln ihre Gesundheit des Verdauungssystems aufrecht zu erhalten. Während eine Person durch Blähungen geht, gibt es Hausmittel, die Linderung verschaffen können
Umstellung auf gesunde Essgewohnheiten:.
Es ist wichtig, dass Sie zu gesünderen Ihrer aktuellen Gewohnheiten zu ändern für die Prävention und Kontrolle dieser Bedingung. Es gibt Menschen, die auf bestimmte Lebensmittel allergisch sind, die Blähungen verursachen könnten, so braucht man, um sicherzustellen, dass sie bleiben weg von solchen Nahrungsmitteln. Wenn Sie nicht sicher sind, was zu Blähungen führt, dann beachten Sie in einem Tagebuch das Datum und die Zeit, wenn Sie den Magen Blähungen erleben. Oder können Sie eine App herunterladen, die Sie die Lebensmittel, die Sie Intoleranz gegenüber haben die Spur hilft. Nach einiger Zeit werden Sie in der Lage sein, für sich selbst zu beurteilen, welche Art von Nahrung gibt Ihnen Blähungen, und daher kann man dann solche Lebensmittel zu vermeiden. Die Lebensmittel, die Sie müssen in der Regel zu vermeiden, sind scharfe Speisen, Getränke, Kaffee, Rohkost und stark sauren Getränken. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Nahrung langsam und richtig für die richtige Verdauung, diese Gewohnheit zu essen kauen Sie Linderung von Blähungen, Verstopfung, Blähungen und geben. Halten Sie viel Wasser den ganzen Tag trinken, um 3 Liter im Durchschnitt. Wenn Sie nach dem Essen bekommen Blähungen, Nachschlag zu vermeiden und für 15 Minuten nach dem Essen gehen für einen Spaziergang. Um zu verhindern, Blähungen, können Sie auch für mindestens 45 Minuten an einem Tag in einer Art von körperlicher Bewegung teilnehmen
Home Remedies:. Und Videos Ihre Gewohnheiten ändern, Blähungen können erheblich reduzieren. Allerdings gibt es Mittel, die eine schnelle und effektive Linderung geben. Essen faserige Lebensmittel wie Sprossen, wie es Ihrem Körper von innen reinigen wird und entlasten Sie von Gas. Sie können grüner Tee oder Cranberry-Saft trinken, da sie helfen, aus dem Körper von unnötigen Flüssigkeiten loszuwerden. Frauen Blähungen während ihrer Periode erleben können PMS Ergänzungen nehmen. Sie können Abführmittel nehmen, die für die Erleichterung, als Over-the-counter Medikamente zur Verfügung stehen.
Wenn Sie von Blähungen für eine lange Zeit gelitten haben, dann ist es am besten, dass Sie einen Arzt als solche gesundheitlichen Bedingungen zu konsultieren entwickeln später in größere Gesundheitsrisiken
Disclaimer:..
Dieser Artikel ist buzzle dienen lediglich der Information und nicht als Ersatz für medizinische Beratung Experte eingesetzt werden sollte

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