Gonfiore Problems

There sono molti problemi che contribuiscono a stomaco gonfiore. Essa si verifica quando vi è gonfiore addominale dovuto alla presenza di gas in eccesso nello stomaco e nella regione adiacente. Qui ci sono alcuni dei problemi che causano questa condizione.
Cause
una persona si sente la tenuta e la pienezza nella loro regione addominale quando si soffre di gonfiore, che dà un generale disagio sensazione. Qui di seguito sono alcune delle cause gonfiore addominale.

Eccesso di cibo è la causa più comune

La costipazione

Mangiare alimenti che sono intollerabili per lo stomaco (come nel caso di persone che sono intolleranti al lattosio)

gastrico
di dumping

sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

mangiare determinati alimenti, in particolare cibo-gas che producono

L'abitudine nervosa di deglutizione cibo rapidamente

infestazione di parassiti intestinali come vermi

Molte volte le donne esperienza gonfiore allo stomaco durante la gravidanza

le donne sperimentano anche questa sensazione poco prima che i loro periodi o durante i loro periodi

Trattamento
per soluzione a lungo termine si ha la necessità di passare ad abitudini più sane per mantenere la loro salute dell'apparato digerente. Mentre una persona sta attraversando gonfiore, ci sono rimedi casalinghi che possono fornire sollievo
Il passaggio a sane abitudini alimentari:.
E 'fondamentale che si modificano le abitudini attuali a quelli più sani per la prevenzione e controllare questa condizione. Ci sono persone che sono allergiche a certi alimenti, che potrebbe causare gonfiore, così si ha la necessità di garantire che essi stare lontano da tali prodotti alimentari. Se non siete sicuri di ciò che conduce a gonfiore, quindi annotare in un diario la data e l'ora in cui si verifica il gonfiore allo stomaco. Oppure si può scaricare un'applicazione che consente di rintracciare il cibo che avete intolleranza verso. Dopo qualche tempo si sarà in grado di giudicare voi stessi, che tipo di cibo ti dà gonfiore, e quindi si può quindi evitare tali cibi. Gli alimenti che generalmente necessario evitare sono cibi piccanti, bevande gassate, caffè, cibi crudi, e le bevande molto acidi. E 'anche importante che si mastica il cibo lentamente e correttamente per una corretta digestione, questa abitudine di mangiare cibo vi darà sollievo dal gas, costipazione, e gonfiore. Mantenere bere molta acqua durante il giorno, circa 3 litri in media. Se si ottiene gonfiore dopo aver mangiato, evitare una seconda porzione e andare a fare una passeggiata per 15 minuti dopo il pasto. Per evitare gonfiore, si può anche partecipare a una sorta di esercizio fisico per almeno 45 minuti in un giorno
Home rimedi:.
Da cambiare le vostre abitudini, gonfiore può ridurre notevolmente. Tuttavia ci sono rimedi che danno sollievo rapido ed efficace. Mangiare cibi ricchi di fibre come i germogli, come sarà pulire il corpo dall'interno e alleviare dal gas. Si può bere il tè verde o succo di mirtillo, in quanto aiutano a liberarsi dei liquidi inutili dal corpo. Donne che subiscono gonfiore durante i loro periodi possono prendere supplementi di PMS. Si può prendere lassativi che sono disponibili come over-the-counter farmaci per il sollievo.
Se siete stati affetti da gonfiore per un lungo periodo di tempo, allora è meglio consultare un medico, in quanto tali condizioni di salute possono svilupparsi in rischi per la salute più grandi in seguito
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Questo articolo buzzle è solo a scopo informativo, e non dovrebbe essere usato come un sostituto per consiglio medico esperto

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