Ključni del človeškega prebavnega sistema je črevesni živčni sistem (ENS), ki je velik del mnogih, mnogo milijonov živčnih celic, ki prekrivajo vaš požiralnik vse do danke. Temu pravijo vzdevek »drugi možgani« telesa, ki deluje s centralnim živčnim sistemom (CNS), ki ga sestavljajo možgani in hrbtenjača, vendar neodvisno od njega.
Proces prebave se začne v ustih, saj slina in delovanje žvečenja začneta razgrajevati hrano. Črevesni živčni sistem potem ve, kaj storiti, da bi vsi različni organi in tkiva pravilno delovali, ko se hrana premika po sistemu, predela hranila, da jih pripravi za krepitev telesa.
Obstaja nekaj stvari, za katere je znano, da pri nekaterih ljudeh na različne načine vplivajo na prebavni sistem, vendar so bili ti podatki nekoliko nesorazmerni, da so netočni. Ti miti lahko dobronamerne ljudi pripeljejo do nepotrebnih praks, ki bi dejansko škodile njihovemu zdravju prebave.
Pogovorimo se o nekaj najpogostejših mitih o zdravju prebave in kam se lahko v Austinu odpravite po izjemni gastroenterološki zdravstveni oskrbi.
Vlaknine močno pomagajo prebavnemu sistemu pri spodbujanju rednega odvajanja črevesja, zato so zelo koristne za vaše splošno zdravje. V idealnem primeru bi moral biti dnevni vnos vlaknin približno 25 gramov. Če si želite predstavljati, kako bi to lahko izgledalo, upoštevajte te številke:
Vendar pa lahko pretiravanje z vnosom vlaknin povzroči neprijetne simptome, kot so plin, zaprtje in napenjanje. Vlaknine se idealno zaužijejo iz prave hrane – ne pretiravajte z vlakninskimi dodatki.
Čeprav je vedno dobro zmanjšati raven stresa, obstaja mit, da stres povzroča peptične razjede – razjede, ki se lahko razvijejo v želodčni sluznici. Peptične razjede običajno povzročajo bakterije Helicobacter pylori, ki lahko okužijo želodec in poškodujejo njegova tkiva.
Čeprav stres sam po sebi ne povzroča peptičnih razjed, lahko poslabša njihove simptome. Želodec res poveča proizvodnjo kisline kot odziv na stres.
Mnogi ljudje verjamejo, da lahko mleko pozdravi razjedo na želodcu. Še posebej v primeru peptičnih razjed pa lahko bakterije ubijejo samo antibiotiki. Mleko ima pomirjujoče in lajšajoče učinke, ne pa zdravilnih.
Bakterije v debelem črevesu obstajajo z razlogom, zato lahko njihovo odstranjevanje povzroči nezdravo neravnovesje in lahko škodi zdravju prebave. Čiščenje debelega črevesa je pomembno, ko se pripravljate na kolonoskopijo, vendar ni mišljeno kot tehnika razstrupljanja.
Naša izkušena zdravniška ekipa tukaj v Austin Gastroenterology vam lahko pomaga, da ostanete na vrhu svojega prebavnega zdravja za celo življenje splošnega dobrega zdravja. Če imate kakršna koli vprašanja ali se želite dogovoriti za pregled pri enem od naših izjemnih zdravnikov, se še danes obrnite na naše prijazno osebje, tako da nas pokličete v najbližjo kliniko ali izpolnite naš obrazec za naročanje. Veselimo se, da bomo vaš partner pri zdravju prebave.
Prehrana in sestavine hrane lahko močno vplivajo na črevesno mikrobioto
Črevesna mikrobiota je povezana s številnimi vidiki našega zdravja in številne študije so pokazale neuravnoteženo črevesno mikrobioto, imenovano tudi disbioza, v povezavi z različnimi nenalezljivimi b
Recept za pikanten zajtrk kedgeree
Rebecca je začutila ta Spicy Breakfast Kedgeree recept morala biti med priljubljenimi v družini SIBO, saj je to eden od zajtrkov, ki jih uporablja njena družina, ko so vsi skupaj za mizo za zajtrk. Č
Lomotil za IBS drisko
Lomotil (difenoksilat in atropin) je zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje driske, vključno s primeri sindroma razdražljivega črevesja, ki prevladuje pri driski (IBS-D). To je peroralno zdravilo, k
