Kľúčovou súčasťou ľudského tráviaceho systému je enterický nervový systém (ENS), čo je veľký pás mnohých, mnohých miliónov nervových buniek pokrývajúcich váš pažerák až po konečník. Toto sa nazýva „druhý mozog“ tela, ktorý pracuje s centrálnym nervovým systémom (CNS), ktorý zahŕňa mozog a miechu, ale nezávisle od neho.
Proces trávenia začína v ústach, keď sliny a žuvanie začnú rozkladať potravu. Enterický nervový systém potom vie, čo má robiť, aby všetky rôzne orgány a tkanivá správne fungovali, keď sa jedlo pohybuje systémom, spracováva živiny, aby ich pripravilo na posilnenie tela.
Existuje niekoľko vecí, o ktorých je známe, že u niektorých ľudí ovplyvňujú tráviaci systém rôznymi spôsobmi, ale tieto fakty boli trochu prehnané, až sú nepresné. Tieto mýty môžu viesť ľudí, ktorí to myslia dobre, k zbytočným praktikám, ktoré by v skutočnosti poškodili ich tráviace zdravie.
Poďme sa porozprávať o niekoľkých najbežnejších mýtoch o zdraví tráviaceho traktu a o tom, kde v Austine môžete navštíviť vynikajúcu gastroenterologickú zdravotnú starostlivosť.
Vláknina výrazne pomáha tráviacemu systému pri podpore pravidelného vyprázdňovania, takže je veľmi prospešná pre vaše celkové zdravie. Denný príjem vlákniny by mal byť ideálne okolo 25 gramov. Aby ste mali predstavu, ako by to mohlo vyzerať, zvážte tieto čísla:
Avšak prekročenie príjmu vlákniny môže viesť k nepríjemným symptómom, ako je plynatosť, zápcha a nadúvanie. Vláknina je ideálne konzumovať zo skutočného jedla – nepreháňajte to s vlákninovými doplnkami.
Aj keď je vždy dobrý nápad znížiť hladinu stresu, existuje mýtus, že stres spôsobuje peptické vredy – čo sú vredy, ktoré sa môžu vyvinúť v žalúdočnej výstelke. Peptické vredy sú v skutočnosti zvyčajne spôsobené baktériou Helicobacter pylori, ktorá môže infikovať žalúdok a poškodiť jeho tkanivá.
Stres samotný síce peptické vredy nespôsobuje, ale môže zhoršiť ich príznaky. Žalúdok skutočne zvyšuje produkciu kyseliny ako odpoveď na stres.
Mnoho ľudí verí, že mlieko dokáže vyliečiť žalúdočný vred. Avšak najmä v prípade peptických vredov môžu baktérie zabiť iba antibiotiká. Mlieko má síce upokojujúce a uľavujúce účinky, ale nie liečivé.
Baktérie v hrubom čreve sú z nejakého dôvodu, takže ich odstránenie môže spôsobiť nezdravú nerovnováhu a môže byť škodlivé pre vaše tráviace zdravie. Očista hrubého čreva je dôležitá pri príprave na kolonoskopiu, ale nie je to detoxikačná technika.
Náš skúsený lekársky tím tu v Austin Gastroenterology vám môže pomôcť udržať si zdravie tráviaceho traktu po celý život v celkovom dobrom zdraví. Ak máte nejaké otázky alebo by ste si chceli naplánovať stretnutie s jedným z našich vynikajúcich lekárov, kontaktujte náš priateľský personál ešte dnes tak, že nám zavoláte na našu najbližšiu kliniku alebo vyplníte náš formulár žiadosti o stretnutie. Tešíme sa, že budeme vaším partnerom v oblasti zdravia tráviaceho traktu.
Prečo ma v noci bolí žalúdok?
Čo je bolesť žalúdka? Kŕčové bolesti brucha vznikajú z hyperaktivity normálnej črevnej peristaltiky, známej aj ako svalové kontrakcie, a môžu byť spôsobené nadmerným plynatosť, podráždenie čriev in
Zbavte sa tréningových kolies SCD vytvorením zóny bezpečnej pre potraviny
Čo sa stane, keď chýba základ? Tie maličkosti, ktoré často zavrhujeme ako nedôležité... Čo keby ste sa napríklad pokúsili jazdiť na bicykli bez toho, aby ste si najprv zdokonalili svoje zručnosti na
Čo skutočne podkopáva zdravie čriev vašej rodiny?
Veľká novinka! Nový celovečerný film hovorí o zdraví čriev spôsobom, aký som ešte nevidel. Mal som to šťastie, že som pred pár týždňami videl prvé premietanie a úplne ma to strhlo! A teraz môžete nas
