Allgemeng Mythen iwwer Verdauungsgesondheet

E Schlësseldeel vum mënschleche Verdauungssystem ass den enteresche Nervensystem (ENS), deen e grousst Stéck vu villen, ville Millioune Nervenzellen ass, déi Är Speiseröh bis an Äre Rektum beschichten. Dëst ass de Spëtznumm vum Kierper säi "zweet Gehir", deen mat, awer onofhängeg vum Zentralnervensystem (CNS) funktionnéiert - deen d'Gehir an d'Spinalkord enthält.

De Prozess vun der Verdauung fänkt am Mond un, wéi Spaut an d'Aktioun vum Kauen fänkt un d'Liewensmëttel ofzebriechen. Den enteresche Nervensystem weess dann wat ze maachen fir all déi verschidden Organer a Stoffer richteg ze funktionéieren wéi d'Liewensmëttel duerch de System beweegt, Nährstoffer veraarbecht fir se virzebereeden fir de Kierper ze befestigen.

Et ginn e puer Saachen déi bekannt sinn fir den Verdauungssystem op verschidde Manéieren an e puer Leit ze beaflossen, awer dës Faktoiden sinn e bëssen aus dem Verhältnis geblosen zum Punkt vun ongenau. Dës Mythen kënne gutt gemengt Leit féieren un onnéideg Praktiken ze engagéieren, déi hir Verdauungsgesondheet tatsächlech schueden.

Loosst eis iwwer e puer vun den allgemengsten Mythen iwwer Verdauungsgesond schwätzen, a wou Dir zu Austin kënnt fir aussergewéinlech gastroenterologesch Gesondheetsariichtung.

Mythos #1:Wat méi Fiber, wat Besser

Fiber hëlleft immens dem Verdauungssystem regelméisseg Darmbewegungen ze förderen, sou datt et ganz gutt fir Är allgemeng Gesondheet ass. Déi deeglech Faserkonsum sollt am Idealfall ongeféier 25 Gramm sinn. Fir Iech eng Iddi ze ginn wéi dat kéint ausgesinn, betruecht dës Zuelen:

• 2 Stéck Vollkornbrout =4 Gramm
• 1 Bananen =3 Gramm
• 1 Taass Popcorn =3,5 Gramm
• 1/2 Coupe Mandelen =8 Gramm
• 2 Tassen Nuddelen =6 Gramm
• 1 Apel =4 Gramm

Wéi och ëmmer, iwwer Bord vun Ärer Faserzufuhr ze goen, kéint zu onbequem Symptomer féieren, wéi Gas, Verstopfung a Bloat. Fiber ass idealerweis aus richtege Liewensmëttel verbraucht - iwwerdréit et net op Faserergänzungen.

Mythos #2:Stress verursacht Peptesch Geschwëster

Och wann et ëmmer eng gutt Iddi ass Stressniveauen ze reduzéieren, gëtt et e Mythos datt Stress peptesch Geschwëster verursaacht - déi Geschwüren sinn, déi an der Bauchschnouer entwéckelen kënnen. Peptesch Geschwëster ginn normalerweis duerch Helicobacter pylori Bakterien verursaacht, déi de Mo infizéiere kënnen a seng Stoffer beschiedegen.

1. pylori kann an de Kierper erakommen andeems se net gekacht Iessen an onreint Drénkwaasser verbrauchen. Peptesch Geschwëster kënnen och entwéckelen aus der Notzung vun net-steroidalen anti-inflammatoreschen Drogen (NSAIDs), wéi Ibuprofen an Naproxen.

Och wann Stress selwer keng peptesch Geschwëster verursaacht, kann et hir Symptomer verschlechteren. De Mo erhéicht tatsächlech Säureproduktioun als Äntwert op Stress.

Mythos #3:Mëllech kuréiert Bauchgeschwëster

Vill Leit gleewen datt Mëllech e Bauchgeschwür heele kann. Allerdéngs, besonnesch am Fall vun peptic ulcers, nëmmen Antibiotike kënnen d'Bakterien ëmbréngen. Mëllech huet berouegend an erliichtert Effekter, awer net heelen Effekter.

Mythos #4:Colon Cleanses Entgiftend

Bakterien am Colon sinn do aus engem Grond, sou datt hir Entfernung en ongesonde Ungleichgewicht verursaache kann a schiedlech fir Är Verdauungsgesondheet sinn. Eng Kolonreinigung ass wichteg wann Dir op eng Kolonoskopie virbereet, awer et ass net geduecht fir eng Entgiftungstechnik ze sinn.

Skilléierten Gastroenterolog zu Austin, TX

Eis erfuerene medizinescht Team hei bei Austin Gastroenterology kann Iech hëllefen op der Spëtzt vun Ärer Verdauungsgesondheet ze bleiwen fir eng Liewensdauer vun der allgemenger gudder Gesondheet. Wann Dir Froen hutt oder wëllt e Rendez-vous mat engem vun eisen aussergewéinlechen Dokteren plangen, kontaktéiert eist frëndlecht Personal haut andeems Dir eis an eiser Klinik noosten Iech rufft oder andeems Dir eise Rendez-vousformular ausfëllt. Mir freeën eis Äre Partner an der Verdauungsgesondheet ze sinn.

• Behandlungen fir Hepatitis B
• Ass d'Leberkrankheet d'selwecht wéi Zirrhose?