Zdrav Colon Infuences teža Loss

Številni deli telesa sodelujejo pri izgubi teže in telesne mase. Eden od najbolj zapostavljene in najbolj pomembno je vaše debelo črevo. Debelo črevo dobi vse, kar si dal v želodcu in ločuje dobre od slabih. Vaše zdravje, vitalnost, teža in tudi dolgoživost so odvisne od vaše debelo črevo dobro opravlja svoje delo. Za vaš debelo črevo opravljati svoj 'naloge, potrebuje malo pomoči v obliki prehranskih vlaknin. Fiber je priporočljivo v zvočnih načrte za hujšanje, da se boste počutili popolnejše, uravnavajo raven inzulina (za shranjevanje maščob hormonov), in za spodbujanje pravilnega delovanja debelega črevesa. Brez vlaken vaš debelo črevo upočasni in stvari samo sedi tam, namesto da se ga potiska skozi telo. Za daljše bivanje hrane v prebavnem traktu, več časa pa je, da absorbira kalorij. Bivanje redno lahko pomaga absorbirati manj kalorij. Počasen debelo črevo bo zmanjšal svoj metabolizem, kot je vaše telo s pravilno prebavo in absorpcijo hranil manj podprto. Prav tako boste imeli manj energije za stvari kot vadbo, če je vaš debelo črevo ni pravilno predelavi hrane. Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi izboljšali svoje zdravje debelega črevesa za hitrejšo izgubo teže: * Jejte hrano, bogato z naravnimi hranili. Jedo organsko je najboljši. * Dodaj vlakna vaši prehrani, kadar je to mogoče. * Izogibajte se predelani hrani. Kot pravilo, če pride v paketu ali škatle ga ne uživajo. Živila, ki so blizu njihovem naravnem stanju, so najboljše. * Dobili nekaj vaje. Gibanje stimulira črevesja opraviti svojo nalogo bolje. * Nižja stopnja stresa. Visoka raven stresa motijo ​​pravilno delovanje debelega črevesa. To lahko privede tudi do kompulzivno prenajedanje. zdravje Colon ni nekaj, ki jih zdravstveni stroki pogosto pod stresom. To je do vas, da prevzame odgovornost za svoje zdravje. Izboljšanje zdravja kolona bo vplivala na skoraj vsak vidik vaše fizično in psihično delovanje. To bodo povečale svoje možnosti za uspešno hujšanje preveč! *

• ? Ali je bolje za zdravljenje simptomov ali vzroke
• Teens In Motnje hranjenja