Uma saudável cólon perda Infuences Peso

Muitas partes do corpo estão envolvidos na perda de peso e ganho de peso. Um dos mais negligenciados e mais importante é o seu cólon. O cólon recebe tudo o que você colocar em seu estômago e separa o bom do mau. Sua saúde, vitalidade, peso e até mesmo longevidade dependem de seu cólon fazendo um bom trabalho. Por seu cólon para a cumprir os deveres que precisa de um pouco de ajuda na forma de fibra dietética. A fibra é recomendada em planos de perda de peso de som para fazer você se sentir mais completa, regulam os níveis de insulina (um hormônio de armazenamento de gordura), e para promover a função do cólon adequada. Sem fibra de seu cólon diminui e coisas só fica lá, em vez de ser empurrado através de seu corpo. O alimento permanece mais tempo em seu aparelho digestivo, mais tempo existe para absorver calorias. Ficar regular pode ajudar a absorver menos calorias. Um cólon lento irá reduzir a sua taxa metabólica como o seu corpo é menos apoiada por uma boa digestão e absorção de nutrientes. Você também terá menos energia para fazer coisas como exercício se seu cólon não está a processar alimentos corretamente. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde do cólon para perda de peso mais rápido: * comer alimentos ricos em nutrientes naturais. Comer orgânico é melhor. * Adicionar fibras à sua dieta, sempre que possível. * Evite alimentos processados. Como regra, se ele vem em um pacote ou caixa não comê-lo. Foods perto de seu estado natural são as melhores. * Faça algum exercício físico. Movimento estimula o cólon para fazer seu trabalho melhor. * Níveis mais baixos de estresse. Altos níveis de estresse interromper a função de cólon adequada. Ele também pode levar a compulsão alimentar. saúde do cólon não é algo frequentemente sublinhada pela profissão de saúde. É até você para assumir a responsabilidade por sua saúde. Melhorar a sua saúde do cólon vai afetar quase todos os aspectos do seu funcionamento físico e mental. Ela vai aumentar drasticamente suas chances de sucesso perda de peso também! *

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