Un colon sano Infuences Peso Loss

¿Cuántas partes del cuerpo están involucrados en la pérdida de peso y aumento de peso. Uno de los más olvidados y más importante es el colon. El colon recibe todo lo que pone en su estómago y separa a los buenos de los malos. Su salud, vitalidad, peso e incluso la longevidad dependen de su colon haciendo un buen trabajo. Por su colon para llevarla a cabo de funciones que necesita un poco de ayuda en forma de fibra dietética. La fibra se recomienda en los planes de pérdida de peso de peso para dar a sentirse más lleno, regular los niveles de insulina (una hormona de almacenamiento de grasa), y para promover la función del colon adecuada. Sin fibra de su colon se reduce y las cosas sólo se sienta allí en lugar de ser empujado a través de su cuerpo. Las estancias más largas de alimentos en el tracto digestivo, más tiempo hay para absorber calorías. Mantenerse regular puede ayudar a absorber menos calorías. Un colon lenta reducirá su tasa metabólica ya que su cuerpo es menos apoyada por la digestión y absorción de nutrientes adecuada. También tendrá menos energía para hacer cosas como ejercicio si el colon no está procesando los alimentos correctamente. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su salud del colon para bajar de peso más rápido: * Coma alimentos ricos en nutrientes naturales. Comer orgánico es mejor. * Agregar fibra a su dieta siempre que sea posible. * Evitar los alimentos procesados. Como regla general, si se trata de un paquete o caja no lo coma. Los alimentos cerca de su estado natural son los mejores. * Hacer algo de ejercicio. El movimiento estimula el colon para hacer su trabajo mejor. * Los niveles más bajos de estrés. Los altos niveles de estrés interrumpen la función del colon adecuada. También puede conducir a comer en exceso. La salud del colon no es algo que a menudo estresado por la profesión de la salud. Es hasta usted para tomar la responsabilidad de su salud. La mejora de su salud del colon afecta a casi todos los aspectos de su funcionamiento físico y mental. Se aumentará considerablemente sus posibilidades de éxito de pérdida de peso también! *

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