pregled Mnogi dijelovi tijela su uključeni u mršavljenja i debljanja. Jedan od najviše zanemaren i najvažniji je debelo crijevo. Debelo crijevo prima sve što stavite u želucu i odvaja dobro od lošeg. Vaše zdravlje, vitalnost, težinu, pa čak i dugovječnost ovise o debelo crijevo radi dobar posao. Za debelo crijevo za obavljanje To je dužnost da treba malo pomoći u vidu prehrambenih vlakana. Vlakna se preporučuje u zvučne mršavljenja planova da se osjećate punije, reguliraju razinu inzulina (hormon za pohranu masti), te promicati pravilnu funkciju debelog crijeva. Bez vlakana debelo crijevo usporava i stvari samo sjedi tamo, nego se guraju kroz svoje tijelo. Što duže hrana ostaje u probavnom traktu, više vremena je apsorbirati kalorija. Ostati redoviti može pomoći apsorbirati manje kalorija. Trom debelo smanjit će metabolizma kao i vaše tijelo je manje podržava pravilnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Također ćete imati manje energije za napraviti stvari kao što su vježbe, ako vaše debelo crijevo ne priprema hranu ispravno. Ovdje su neke stvari koje možete učiniti kako bi poboljšali zdravlje debelog crijeva za brže mršavljenje: Jedite namirnice bogate prirodnim hranjivim tvarima. Smetnje organski je najbolji. * Dodavanje vlakana u prehrani, kad god je to moguće. * Izbjegavajte prerađenu hranu. U pravilu, ako to dolazi u paketu ili kutiju nemojte ga jesti. Hrana bliski njihovom prirodnom stanju su najbolje. * Dobiti neke vježbe. Pokret stimulira debelo crijevo veze to je posao bolji. * Niže razine stresa. Visoke razine stresa narušava pravilnu funkciju debelog crijeva. To također može dovesti do prejedanja. Colon zdravlje nije nešto često pod stresom od strane zdravstvenih radnika. To je do vas da preuzmu odgovornost za svoje zdravlje. Poboljšanje zdravlje debelog crijeva će utjecati na gotovo svaki aspekt vaše fizičko i mentalno funkcioniranje. To će dramatično povećati vaše šanse za uspješno mršavljenje previše! *
Prenosi li se koronavirus izmetom?
Vaginalni mikrobiom može utjecati na učinkovitost preventivne terapije protiv HIV -a
Dijagnoza virusnih infekcija pomoću mikro i nanorazmjernih tehnologija
Propuštena crijeva i let u svemir - otkrio je mehanizam
Istraživači pronalaze novi način zaštite od bolesti u MS modelu
Plastika se danas obično nalazi u ljudskoj stolici
Infliximab može ometati učinkovitost nekih cjepiva protiv COVID-19
Budući da su mnoge zemlje teško pogođene ponovljenim valovima teške infekcije koronavirusom 2 (SARS-CoV-2) s akutnim respiratornim sindromom, s povezanim visokim stopama simptomatske koronavirusne bol
Otpornost na antibiotike udvostručuje se u samo dva desetljeća
Rezistencija na antibiotike predstavlja ozbiljan izazov za mnoge prethodno izlječive zarazne bolesti. Trenutno, pokazuje se da rezistencija na antibiotike raste mnogo brže u usporedbi s razvojem novih
Strategija pripreme pedijatrijske zdravstvene zaštite za drugi val pandemije COVID-19
Iako je pandemija COVID-19 do sada imala relativno slab utjecaj na pedijatrijsku populaciju, strahuje se da će drugi val, koja je već u tijeku u mnogim dijelovima svijeta, može uzeti danak na mlade i