Zakaj bi morali imeti vode pred Games

Obstaja potreba štirideset pet minut za telo, da se v vodi. Ko imamo teče in moramo imeti ustrezno vodo v vnaprej vleke. Smo sposobni, da trpijo zaradi bolezni srca, saj bomo imeli močno in hitro pijačo, ko smo končali vožnjo. Preden vaše telo se ohlaja začnete, da to storite tako, da vaša pot postaja iz telesa gladko. Postopek mora 45mintues ki tekočina vstopi v želodec do vode je prinesel vsak del na telesu. Poleg tega, če je temperatura vode nižja in njegova asimilacija je faster.For tega razloga, ko imaš vodo in ga ne bo imela funkcijo telesu naenkrat. Bo začel šele v stomach.What besede, ki jih omenjena v zgoraj vsi vemo, jih ima trajen realen pomen za dolge razdalje tekačev. Samo mislim, da sodeluje v maratonu in želite piti vodo na vodni postaji, kjer si je eno in pol ure od oddaljen cilj. Nobenega smisla nima lepljenje ciljno točko you.It najmanj potrebuje štirideset pet minut, da voda odteka iz želodca, dokler ima nekatere učinke na želodec. To je treba tekači imajo dovolj vode pred tekmo. Če imate občutek žeje, boste dobili težave. Tudi misel, da imate vodo naenkrat, boste v stanju pomanjkanja vode v naslednjem 45mintues.Your telo deluje ves čas v boju proti nazaj počutju vašega pomanjkanja vode. Vendar pa je vaše breme prihaja zaradi vode, ki jo samo pijan. Tekači bi morali več pozornosti nameniti moči pripravo teče, saj se starajo in older.There ustrezna voda, ne samo za svoje vaje svojih organov, ampak tudi lahko izognili okužbe sečil. In potem ni nobene možnosti, da bi dobili kamen ledvic. To je lahko za naše zdravje. Naj bo polno in dobro trgovino z vodo. Naše telo je treba tudi ustrezno shranjevanje vode v našem telesu, tudi če nismo ob usposabljanja. Ni stop za vodo dodatek ves dan. Ko jo potrebujete, in lahko pridejo v uporabo, pri once.As vode je odvajanje od želodca, in zdaj se ne izraža kraj, kjer je doseg voda ni pravi kraj vode. Na primer obstajata dve mesti vode, da se doseže in so kri in celic. Da je količina vode v sredini celice, ker se voda še vedno v celicah. Cel dan boste imeli nobene toplotne energije vode in lahko ljudje nimajo pritisk v čim krajšem času. Kot je ta, če je en del potrebuje vodo in voda se lahko prevaža na part.In našem vsakdanjem življenju kar nekaj ljudi ponavadi mineralno vodo ali celo ledeno vodo, da se hitro in preveč pijačo, ko so končali z naporno vadbo . Večina od njih so s krajšim delovnim časom športnik in ne obstajajo strokovne smernice za njih. Igralci lahko trpijo zaradi bolezni srca, ki jih tovrstno insobriety.

• Kislost znakov in simptomov ter Foods Da bi se izognili Kislost
• Dont Let Acid Povratni uniči počitnice