Miksi meidän olisi pitänyt vedestä ennen Games

Tarvetta neljäkymmentäviisi minuuttia kehon ottamaan veteen. Kun meillä on käynnissä ja meidän on oltava riittävästi vettä ennen käynnissä. Pystymme kärsivät sydänsairauksia, koska meillä on vahva ja nopea juoda kun päätämme käynnissä. Ennen kehon jäähtyessä alkaa tehdä se niin, että hiki on saada kehosta sujuvasti. Prosessi tarvitsee 45mintues joka neste virtaa vatsa kunnes vesi tuodaan jokaisen osan elimistössä. Lisäksi jos veden lämpötila on matalampi ja sen omaksuminen on faster.For tästä syystä Kun olet vettä ja se ei ole toimintoa kehon kerralla. Se vain menee stomach.What sanat mainitsimme edellä me kaikki tiedämme ne on kestävä realistinen merkitys pitkän matkan juoksijat. Ajatelkaapa osallistut osaksi maratonin ja haluat juoda vettä vettä jonne olet on yksi ja puolen tunnin päässä määränpään. Ei ole mitään järkeä liittämällä viimeistely piste you.It vähintään tarvitsee neljäkymmentäviisi minuuttia ennen kuin vettä valuu vatsaan asti se on jonkin verran vaikutuksia vatsaan. Se tarvitsee juoksijat on riittävästi vettä ennen ottelua. Jos sinulla on tunne jano, saat ongelmia. Edes ajatellut olet vettä kerralla, voit olla kunnon vesipula seuraavan 45mintues.Your elin toimii koko ajan, jotta taistella takaisin pahoinvointia oman veden puutteeseen. Kuitenkin sinun taakka on tulossa, koska vettä juuri humalassa. Juoksijat pitäisi kiinnittää enemmän huomiota vahvuus valmisteluun käynnissä niin ne vanhenevat ja older.There on riittävä veden paitsi oman harjoitukset elintesi mutta voi myös välttää virtsatieinfektio. Ja niin ei ole mitään mahdollisuutta saada munuaiskivet. Se voi tehdä terveydelle. Pidä koko ja hyvä veden tallentaa. Kehomme on myös riittävä veden myymälän kehossamme vaikka emme joilla koulutusta. Ei ole pysähtyä vettä täydentää koko päivän. Kun sitä tarvitaan, ja se voi tulla käyttöön once.As vesi valuu vatsaan ja nyt se ei ilmaisemiseen paikka, jossa vesi ulottuvilla ei ole todellinen määränpää vettä. Esimerkiksi on kaksi paikkaa vettä päästä ja ne ovat veressä ja solun. On paljon vettä keskellä solujen, koska vesi on vielä soluihin. Koko päivän olet ei lämpöenergiaa veteen ja se voi tehdä ihmiset ei ole painetta eniten aikaa. Kuten tämä jos on yksi osa tarvitsee vettä, ja vesi voidaan kuljettaa part.In jokapäiväisessä elämässä melko harvat ihmiset yleensä ottaa kivennäisvettä tai jopa jäävettä saada nopeasti ja liian paljon juoda kun he lopettavat rasittava liikunta . Useimmat niistä ovat osa aika urheilija ja ei ole ammatillista ohjausta heille. Pelaajat voivat kärsiä sydäntautien tällaista insobriety.

• Happamuus oireiden ja löydösten Foods Vältä Happamuus
• Älä anna Acid refluksi pilata Vacation