Kodėl mes turėtume vandens prieš Games

Yra reikia keturiasdešimt penkias minutes organizmui imtis vandenyje. Kai mes turime veikia ir mes turime tinkamą vandenį į priekį nuo važiavimo. Mes galime kenčia nuo širdies ligų, nes turėsime stiprią ir greitai gerti, kai baigsime veikia. Prieš jūsų kūnas yra aušinimo pradėti tai daryti, kad jūsų prakaitas vis iš savo kūno sklandžiai. Šis procesas turi 45mintues kurį skystis patenka į skrandį iki vandens atnešė kiekvieną dalį savo kūno. Be to, jei vandens temperatūra yra mažesnė ir jo įsisavinimas yra faster.For šios priežasties, jūs turite vandens ir jis neturės funkciją į savo kūną vienu metu. Tai tik atvyksta į stomach.What žodžiai minėjome aukščiau mes visi žinome, kad jie turi ilgalaikį realų reikšmę ilgų nuotolių bėgikų. Tiesiog manau, kad jūs dalyvauti į maratoną ir norite gerti vandenį vandens stotyje, kur esate čia yra vienas ir puse valandos nuo svečių paskirties. Nėra prasmės įdėjimą finišo tašką you.It bent turi keturiasdešimt penkių minučių vandens kanalizaciją iš skrandžio, kol ji turi tam tikros įtakos skrandžio poveikį. Tai reikia bėgikai turi pakankamai vandens prieš rungtynes. Jei jūs turite troškulį jausmas, gausite rūpesčius. Net minties turite vandenį iš karto, jums bus į vandens trūkumas būklės į kitą 45mintues.Your kūno dirba visą laiką, siekiant kovoti atgal blogai savo stokos vandens. Tačiau jūsų našta ateina, nes iš vandens tiesiog girtas. Bėgikai turėtų daugiau dėmesio skirti stiprumui važiavimo, nes jie sensta ir older.There yra pakankamas vandens ne tik savo pratimų jūsų organų, bet ir gali padėti išvengti šlapimo takų infekcijos rengimą. Ir tai nėra gauti inkstų akmenį galimybė. Tai gali padaryti mūsų sveikatai. Laikyti visiškai ir gerą vandens parduotuvę. Mūsų kūnas taip pat turi pakankamai vandens parduotuvę mūsų kūno, net jei mes neturi mokymus. Nėra stotelė vandens papildas visą dieną. Kai jums reikia jį, ir jis gali ateiti į naudojimui once.As vanduo nuteka iš skrandžio ir dabar ji nėra išreikšti vietą, kur vanduo REACH ne realus paskirties vandens. Pavyzdžiui yra dvi vietos vandens, kad būtų pasiektas ir jie yra kraujo ir ląstelių. Ten yra daug vandens ląstelių viduryje, nes vanduo yra vis dar ląstelėse. Visa dieną turite jokios šilumos energijos vandenį ir tai gali padaryti žmonės neturi spaudimą daugiausia laiko. Kaip tai jei yra viena dalis reikia vandens, o vanduo gali būti vežami į part.In mūsų kasdienio gyvenimo nemažai žmonių paprastai imtis mineralinį vandenį ar net ledo vandenį, kad greitai ir per daug gerti, kai jie baigti sunkius fizinius pratimus , Dauguma jų yra darbo laiku sportininkas nėra profesinio orientavimo už juos. Žaidėjai galės kenčia nuo širdies ligos šį neblaivumo natūra.

• Rūgštingumą Požymiai ir simptomai maisto produktuose ir išvengti rūgštingumas
• Dont tegul Rūgšties refliukso sugadinti jūsų atostogos