Zašto bismo trebali imati vode prije Games

Potrebna je četrdeset pet minuta za tijelo da se u vodi. Kada imamo trčanje i moramo imati adekvatnu vodu ispred trčanje. Mi smo u mogućnosti da pate od srčanih bolesti jer ćemo imati jaku i brzu piti kada završimo trčanje. Prije nego što vaše tijelo hladi počnete to učiniti tako da vaš znoj je uzimajući iz vašeg tijela glatko. Proces treba 45mintues kojem se tekućina ne uđe u želudac do vode je doveo svaki dio u tijelu. Štoviše, ako je temperatura vode niža i njegova asimilacija je faster.For tog razloga, kada imate vodu i to neće imati funkciju na svom tijelu odjednom. To je samo ulazi u stomach.What riječi koje se spominju u gore svi znamo ih ima trajnu realno značenje za trkača na duge pruge. Samo mislim da sudjeluju u maratonu i želite piti vodu na vodu stanici gdje se nalazi jedan i pol sat iz udaljene destinacije. Nema smisla lijepiti ciljnu točku za you.It najmanje treba četrdeset pet minuta za vode odvode iz želuca dok ona ima neki utjecaj na želudac. To je potrebno trkači imaju dovoljno vode prije utakmice. Ako imate osjećaj žeđi, dobit ćete problema. Čak i misao imate vodu odjednom, od vas će biti u stanju oskudice vode u sljedećem 45mintues.Your tijelu radi cijelo vrijeme kako bi se boriti natrag dobro svog nedostatka vode. Međutim, vaš teret dolazi zbog vode koju upravo pije. Trkači trebali platiti više pozornosti na snagu pripremu trčanje kao što su oni uzimajući stariji i older.There adekvatna voda, ne samo za svoje vježbe svojih organa, ali također može izbjeći infekcije mokraćnog sustava. A onda ne postoji mogućnost dobivanja kamen bubrega. To može učiniti za naše zdravlje. Imajte potpuno i dobar dućan vode. Naše tijelo također treba adekvatno spremište za vodu u našem tijelu, čak i kada se ne da obuku. Nema stanica za vodu dopuniti cijeli dan. Nakon što ga treba i može doći u upotrebu na once.As voda crpi iz želuca, a sada ne odaje mjesto gdje je doseg voda nije pravi odredište vode. Na primjer postoje dva mjesta vode za postizanje i oni su krv i stanice. Postoji mnogo vode u sredini stanice, jer voda je još uvijek u stanicama. Cijeli dan ćete imati nikakvu toplinske energije vode i to može napraviti ljudi nemaju pritisak u većini vremena. Ovako, ako postoji jedan dio treba vodu, a voda se može transportirati u part.In svakodnevnom životu vrlo malo ljudi obično uzeti mineralnu vodu ili čak ledenu vodu kako bi se brzo i previše piti kad su završili naporan vježbe , Većina od njih su dio vremena sportaš i nema stručno vodstvo za njih. Igrači su u mogućnosti da pate od bolesti srca za ovu vrstu neumjerenost.

• Kiselost Znakovi i simptomi i hrane kako bi se izbjegle Acidity
• Ne dopustite Acid refluks upropastiti vaš Vacation