Kako priti ravno želodec - Začetek kuhanje, začeli uživati ​​hrane

Ste že slišali za mit o belih živil? Če se potrudiš, da izgubijo težo in dobili ravno želodec, nato pa bi se izognili vse belo kot rafiniranih živil, sladkorja, belega kruha in testenin. No, toliko je res, vendar obstaja toliko bela živila, ki so dejansko dobro za vas. V resnici, ne jeste dovolj, se lahko prepreči ste hujšanje in izgubila trebuh maščobe. Naj hrana tvoj prijatelj ne na enemy.Too veliko ljudi, vendar niso na dieto, ker so to stalno ljubezensko sovražni odnos s svojim telesom in hrano. So postali suženj hrane in nadzira them.Eat hrano, ki ti je všeč in se naučijo uživati. Bela živila, ki jih lahko uživate brez občutka krivde spadajo krompir, cvetača, pastinak, banane (v zmernih količinah), čebulo, cous cous, zelje in grozdje. Tudi jajca bele so fine.I več let bori izgubo telesne teže in poskuša priti ravno želodec. Končno sem se ukvarjajo s pomočjo osebnega trenerja, ki mi je pokazal nekaj preprostih vaj in tehnik, da mi pomaga shujšati brez diete. Rekla je, da ko sem ga dobil v glavo, da sem bila na dieti, sem bil takoj na izgublja streak. Tudi beseda "dieta" stavke strah v srca mnogih. To pomeni, ena solata list, stalno lakoto, stalne želja in misery.Everyone je na dieti. Dieta je zgolj seznam stvari, ki jih jedo na redni osnovi. Naj te stvari hrana predmeti, ki jih dejansko všeč in vas navdihujejo. Naučite se kuhati svojo hrano iz nič. Ne samo, da je ceneje, ampak tudi vam pomaga nadzorovati, kaj jeste in se bolj zavedajo, kaj so sestavine, ki sestavljajo jed. Nikoli ne veš, lahko resnično uživali it.I so preizkušena to neverjetno, enostaven recept za soup.Carrots x 2Medium onionCourgetteVegetable stockTin od tomatoesSeasoningDried čilijem kosmičev (neobvezno) sesekljamo zelenjavo in jih kuhamo brez olja, za približno 10 minut, s česnom in čili kosmiči. Dodaj dovolj zelenjave parka in kositra paradižnika, da bi debelino, ki jo želite. Kuhamo juho, dokler se zelenjava mehka in nato zlivajo z roko blender.Total čas, 20 minut. Skupni čas užitek - neskončne! Skupaj kalorij - praktično zero.Add kaj vse druge sestavine, ki jih radi to juho, jaz raje ne uporabljajte olja, ampak majhen kapljic oljčnega olja z zelenjavo, lahko bi bilo malo bogatejši
.

• Dobili ravno želodec - Shift Post Baby težo in nazaj svoje 6 Pack Abs
• 5 Hot Nasveti priti ravno želodec Fast