Kako da biste dobili stan želuca - početak kuhanja, start uživanje u hrani

pregled Jeste li čuli za mit o bijelih namirnica? Ako pokušavate izgubiti težinu i dobiti ravan trbuh, a onda bi se izbjegla bilo bijelo poput rafiniranih namirnica, šećera, bijelog kruha i tjestenine. Pa, toliko je istina, ali postoji toliko bijele namirnice koje su zapravo dobre za vas. U stvari, ne jede dovoljno može spriječiti da gubitka težine i gubitka trbuh masnoće. Napravite hranu vaš prijatelj ne svoj enemy.Too mnogi ljudi ne uspijevaju na dijetu, jer oni imaju tu stalnu odnos ljubavi i mržnje sa svojim tijelima i hrane. Oni postaju rob hrane i to kontrolira them.Eat hranu koja vam se sviđa i naučiti uživati ​​u njemu. Bijele namirnice koje možete uživati ​​bez grižnje savjesti uključiti krumpir, cvjetača, parsnips, banane (u umjerenim količinama), luk, cous cous, kupus i grožđe. Čak i jaja bijele su fine.I proveo nekoliko godina bori gubitak težine i težak da biste dobili stan želuca. Napokon sam angažiran pomoć osobnog trenera koji mi je pokazao neke jednostavne vježbe i tehnike da mi pomogne da izgubite težinu bez dijeta. Ona je rekla da je jednom kada sam ga dobio u glavu da sam na dijeti, bio sam odmah na gubi trag. Čak i riječ "dijeta" izaziva strah u srca mnogih. To podrazumijeva jedna salata list, stalna glad, stalna glad i misery.Everyone je na dijeti. Prehrana je samo popis stvari koje jedu na regularnoj osnovi. Provjerite one stvari hrana stavke koje zapravo kao i potaknuti vas. Naučite kuhati vlastitu hranu od nule. Ne samo da je jeftinije, ali ona također pomaže vam kontrolirati ono što jedete i postanu svjesni onoga što sastojci čine jelo. Nikad se ne zna, stvarno bi mogli uživati ​​it.I su pokušali i testirani ova nevjerojatna, jednostavan recept za soup.Carrots x 2Medium onionCourgetteVegetable stockTin od tomatoesSeasoningDried čili pahuljica (po izboru) Nasjeckajte povrće i kuhati ih bez ulja za oko 10 minuta s češnjakom i čili pahuljice. Dodajte dovoljno od povrća i konzervu rajčica napraviti debljinu koju želite. Kuhajte juhu dok povrće su mekani, a zatim pomiješati sa strane blender.Total vremena, 20 minuta. Ukupno vrijeme uživanje - beskrajne! Ukupno kalorija - gotovo zero.Add što sve ostale sastojke koje volite ovu juhu, ja radije ne koristiti bilo koje ulje, ali maleni mlaz maslinovog ulja s povrćem može učiniti malo bogatiji
.

• Dobili stan želuca - Shift Post beba težina i povratiti svoje 6 Pack Abs
• 5 Hot Savjeti da biste dobili stan želuca Fast