Genießen
Sie den Mythos über weiße Lebensmittel gehört haben? Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und einen flachen Bauch, dann alles weiß vermeiden wie raffinierte Nahrungsmittel, Zucker, Weißbrot und Nudeln. Nun, so viel ist wahr, aber es gibt so viele weiße Lebensmittel, die wirklich gut für Sie sind. In der Tat essen, nicht genug ist, kann verhindern, dass Sie verlieren Gewicht und Bauchfett zu verlieren. Machen Sie Lebensmittel Ihr Freund nicht Ihre enemy.Too viele Menschen an Diäten scheitern, weil sie diese beständige Liebe Hass-Beziehung mit ihrem Körper und Nahrung haben. Sie werden ein Sklave zu Essen und es steuert them.Eat Lebensmittel, die Sie mögen und lernen, es zu genießen. Weiße Lebensmittel, die Sie schuldig genießen können, ohne das Gefühl gehören Kartoffeln, Blumenkohl, Pastinaken, Bananen (in Maßen), Zwiebeln, Couscous, Kohl und Trauben. Auch Eier sind weiß fine.I mehrere Jahre Gewichtsverlust zu kämpfen und einen flachen Bauch zu bekommen versuchen. Ich engagiert schließlich die Hilfe von einem persönlichen Trainer, der mir ein paar einfache Übungen und Techniken zeigte mir helfen, Gewicht verlieren ohne Diät. Sie sagte, dass, sobald ich es in meinem Kopf, die ich auf Diät war, war ich sofort auf eine Pechsträhne. Auch fürchten das Wort "Diät" schlägt in die Herzen von vielen. Es bedeutet, ein Salatblatt, ständige Hunger, ständige Verlangen und misery.Everyone ist auf Diät. Eine Diät ist nur eine Liste der Dinge, die Sie in regelmäßigen Abständen essen. Machen Sie die Dinge, Lebensmittel Elemente, die Sie wirklich mögen und Sie begeistern. Lernen Sie Ihr eigenes Essen von Grund auf zu kochen. Es ist nicht nur billiger, aber es hilft Ihnen auch kontrollieren, was Sie essen und sich mehr bewusst, welche Zutaten die Schale aus haben. Man weiß ja nie, könnte man wirklich genießen it.I haben versucht und getestet dieses erstaunliche, einfaches Rezept für soup.Carrots 2Medium onionCourgetteVegetable stockTin von tomatoesSeasoningDried Chiliflocken (optional) x das Gemüse hacken und kochen sie für etwa 10 Minuten mit Knoblauch ohne Öl und Chili-Flocken. Fügen Sie genug Gemüsebrühe und die Dose Tomaten, die Dicke zu machen, die Sie wollen. Simmer die Suppe, bis das Gemüse weich sind und dann mit einer Hand blender.Total Zeit mischen, 20 Minuten. Insgesamt Genuss Zeit - endlos! Gesamtkalorien - praktisch zero.Add was auch immer andere Zutaten, die Sie zu dieser Suppe mag, ziehe ich es, kein Öl zu verwenden, sondern eine winzige Spray von Olivenöl mit dem Gemüse kann es ein bisschen reicher machen
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