Как получить плоский живот - начать готовить, начать пользоваться продуктами питания

Вы слышали миф о белых продуктах питания? Если вы пытаетесь сбросить вес и получить плоский живот, а затем избегать всего белого, такие как рафинированных продуктов, сахара, белого хлеба и макаронных изделий. Что ж, это очень верно, но есть так много белых продуктов, которые на самом деле хорошо для вас. На самом деле, не едят достаточно может помешать вам потерять вес и потерять живота жир. Сделайте еду ваш друг не ваш enemy.Too много людей терпят неудачу на диете, потому что у них есть эта постоянная отношения любви ненависти с их телами и едой. Они становятся рабом пищи и контролирует them.Eat пищу, которая вам нравится, и научиться наслаждаться ею. Белые продукты, которые вы можете наслаждаться без чувства вины включают картофель, цветная капуста, пастернак, бананы (в умеренных количествах), лук, кус кус, капуста и виноград. Даже яйца белого fine.I провел несколько лет борется потеря веса и пытается получить плоский живот. Я, наконец, занимается поддержкой личного тренера, который показал мне некоторые простые упражнения и методы, чтобы помочь мне похудеть без диет. Она сказала, что как только я получил его в моей голове, что я на диете, я сразу же на проигрыш. Даже слово "диета" поражает страх в сердцах многих людей. Это означает один лист салата, постоянный голод, постоянные тягу и misery.Everyone находится на диете. Диета это просто список вещей, которые вы едите на регулярной основе. Сделать эти вещи продукты вещи, которые вы на самом деле нравится, и вдохновляют вас. Научитесь готовить себе еду с нуля. Это не только дешевле, но это также поможет вам контролировать то, что вы едите и стали более осведомлены о том, что ингредиенты составляют блюдо. Вы никогда не знаете, вы можете действительно наслаждаться it.I попробовали и испытал это удивительное, легкий рецепт для soup.Carrots х 2Medium onionCourgetteVegetable stockTin из tomatoesSeasoningDried хлопьев чили (по желанию) Нарезать овощи и варить их без масла в течение приблизительно 10 минут с чесноком и перец чили хлопья. Добавьте достаточно овощной бульон и олово помидоров, чтобы сделать толщину, которую вы хотите. Варить на медленном огне суп, пока овощи не станут мягкими, а затем смешать с ручным blender.Total время, 20 минут. Общее время наслаждения - безграничны! Всего калорий - практически zero.Add, что когда-либо другие ингредиенты, которые вы хотели бы этот суп, я предпочитаю не использовать любое масло, но крошечные брызги оливкового масла с овощами может сделать его немного богаче

.

• Получить плоский живот - Сдвиг Post Вес младенца и вернуть ваш 6 Pack Abs
• 5 Горячие советы, чтобы получить плоский живот Fast