virus Gre za želodec je redko nič hudega, vendar pa vam lahko knock off noge za nekaj dni. Vaše telo se bo znebiti virusa sama, vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da vaše telo, kaj potrebuje za boj proti napako in se sami počutijo bolje v tem času. Hranite branje za več informacij.
Oglas korake
Del 1Essential Care
sami 1Hydrate z ledenimi čipov in jasne tekočine.
Največje tveganje, povezano s katerim koli virusom želodca je dehidracija. Kot rezultat, najbolj pomembna stvar, ki jo lahko naredite, da bi vaše telo znebiti virusa je, da si hidrirani, kolikor je to mogoče.
morate poskusiti, da bi dobili 8 oz (250 ml) tekočine vsak ura kot odrasli. Otroci potrebujejo 1 oz (30 ml) tekočine vsakih 30 do 60 minut. [1]
pijača počasi, ob majhnih požirkih namesto velikih gulps. Tekočine bo bolj učinkovito sedel v želodcu, če jih uvedejo v svoj sistem postopoma in ne vse naenkrat.
Pitje preveč navadne vode, kot si opomore še vedno lahko razredčite nekaj elektrolitov v vašem sistemu, zato poskusite vključiti ustni elektrolit rešitev v pitni rutinsko, kot ste boj hrošča. Poleg izgube vode, ki jo prav tako izgubili natrij, kalij in drugih elektrolitov. Raztopina elektrolitov lahko pomaga nadomestiti nekatere od teh izgubljenih mineralov, kot dobro.
Drugi dobre pijače razmisliti vključujejo razredčenega soka, razredčenega športne pijače, čisto juho in brez kofeina čaj.
Izogibajte se sladkim pijačam . Dodajanje sladkorja v svoj sistem, ne da bi tudi dodajanje soli lahko driska slabše. Izogibati se je treba gaziranih, caffeinated in alkoholne pijače vse, preveč.
Če pijače težko prenašati, sesati na ledu sekanci ali zamrznjeno popsicle, namesto.
2Ease v vljudno dieto.
takoj, ko vaš želodec počuti pripravljeni sprejeti trdne hrane še enkrat, bi morali začeti jesti obnoviti vse izgubljene hranilne snovi. Medtem ko je malo znanstvenih dokazov, ki kažejo, da so bland hrana sama po sebi je lažje prebavljiv kot manj vljudno živil, večina ljudi pa se zdi, da z njimi bolje, ko je slabost še vedno zmerno močna.
Tradicionalno vljudno prehrana bi bila BRAT prehrana, ki vključuje banane, riž, jabolčno čežano, in toast. Druge dostojno možnosti vključujejo pečen krompir brez masla, bagels, preste in krekerji.
To morate storiti samo za dan ali dva. Bland živila so vsekakor bolje kot nič, ampak se zanašajo na njih v celoti v času vašega okrevanja bo prikrajšala svoje telo hranil, ki jih potrebuje za boj proti off hrošča.
3Return da vaša običajna prehrana že možnem času.
Po preživeli na vljudno dieto za dan ali dva, bi morali začeti vrača normalno hrano nazaj v svoje prehranjevanja rutino. Bland živila lahko sedi v želodcu dobro, ko pa jedel sam, ne zagotavljajo vsa hranila, ki jih potrebujete, da se znebite hrošča.
Uvajanje normalne hrane nazaj v vaši prehrani postopoma, da se prepreči nadaljnje želodčne motnje.
ogljikovi hidrati z nizko vsebnostjo sladkorja, so odlična izbira v tem trenutku, vključno z golo žit in zrn. Druge dobre možnosti vključujejo olupljen sadje, pusto beljakovin, kot so jajca, piščanca in rib, in preproste kuhane zelenjave, kot stročji fižol in korenje. [2]
Poskusite jesti malo nizko sladkorja jogurt. Fermentirani mlečni izdelki so verjeli, da se zmanjša količino časa imate črevesne motnje. Poleg tega se bakterije v jogurtu šteje "dobre" bakterije, ki lahko pomagajo urediti okolje v vašem želodcu, kar pomaga telesu, saj se bori off virus.
4Keep čista.
Želodec virusi so močna in lahko preživi zunaj človeškega telesa za kar nekaj časa. Še huje, lahko ujeti isti virus od nekoga drugega, potem ko ste že opomogla, ko od njega. Da bi se izognili neskončno ulov enako želodčne napako znova in znova, se prepričajte, da ste in prostori živite v čim bolj čist.
Čeprav je virus želodec razlikuje od zastrupitve s hrano, lahko še vedno širi je s hrano. Poskusi, da ne za ravnanje koga drugega hrano, ko ste bolni in vedno pred jedjo temeljito umijte roke z milom in vodo. [3]
5Stay spočiti.
Kot pri vsaki bolezni, ostalo je dragoceno sredstvo. Počitek omogoča telesu, da namenijo več sredstev za odpravo virusa želodca.
V bistvu bi morali sami odstraniti iz vaše dnevne rutine v celoti, medtem ko boj virus na želodcu. Vaše telo potrebuje 6 do 8 ur spanja, da dobro deluje v normalnih okoliščinah, in ko zbolijo, morate poskusiti, da vsaj dvojno količino preostalega dobiš.
Kot je težko, kot se sliši, vas naj se izogibajo tudi skrbi za stvari, ki jih niso dobili storili. Skrbi povzroča vaše telo, da izkusijo stres, zaradi česar le otežuje vaše telo porabiti sredstva, boj proti bug.
6Let virus svojo pot.
Konec koncev, edina stvar, ki jo lahko, res, da se znebite želodčne bug je, da naj ga ne bo končan. Dokler nimate bolezen, ki ogroža vaš imunski sistem, bi bilo vaše telo lahko boj proti virusu naravno.
To je rekel, bistvena skrb je še vedno pomemben del v znebi virusa želodčne . Nasveti, opisana tukaj, so namenjeni daje svoje telo, kaj potrebuje za boj proti virusu sama. Če ne skrbijo za svoje telo, bo vaše telo borijo, da si opomore.
Če je vaš imunski sistem ima neko obliko pomanjkljivosti, ki jih je treba poklicati svojega zdravnika ob prvem znaku simptomov.
Del 2Alternative Domov revizijah
1Take ingver.
[4] ingver se tradicionalno uporablja kot zdravilo proti slabosti in želodčne krče. Ingverjevo pivo in ingver čaj so najbolj pogosto uporabljena zdravljenja, ko se bori virus želodec.
Lahko bi svež ingver čaj s kuhanjem dva do štiri 1/2-palčni (1,25 cm) rezine svežega ingverja v 8 oz (250 ml) vode za pet do sedem minut. Naj se ohladi na pitno temperaturo in požirek stran.
Ginger ale in vrečke iz zeliščnega ingver čaj je na voljo takoj v trgovini, kot tudi.
Poleg ingver pijač, lahko tudi vi uporabo ingver kapsul in olja, ponavadi na voljo v trgovinah z zdravo hrano ali poglavje dodatek drogerijo.
2Soothe vaši simptomi s poprovo meto.
meto je omrtvičenje lastnosti, ki so pogosto mislili, da miren slabost in želodčne krče. Lahko uporabite poprovo navznoter in navzven.
Lahko poprovo interno srkanje na poprove mete čaja, žvečilni na čisto lista poprove mete ali ob poprove kapsul dodatek za. Zeliščni poprove čaji so na voljo v trgovini, ali pa lahko svoj svež čaj s kuhanjem nekaj listov v 8 oz (250 ml) vode za pet do sedem minut.
Za zunanje koristi od poprove mete, namočite s krpico v hladni poprove mete čaja ali dal dva do tri kapljice olja poprove mete na krpico, namočeno v hladno vodo.
3Try aktivirano oglje kapsul.
[5] Nekateri zdravje trgovinah z živili bo dejansko prodal aktivnim ogljem tablet v oddelku dodatek. Aktivno oglje je verjel, da pripravi toksinov in lahko pomaga pohabljenec toksinov v želodcu.
Upoštevajte navodila na etiketi aktivnega oglja, da ne pride do nenamernega prevelikega odmerka. Ponavadi, vendar pa lahko traja več kapsul naenkrat in več odmerkov v enem dnevu.
4Draw imaš za gorčica kopel.
[6] Kot je čudno, kot se sliši, mlačno kopel z malo gorčice v prahu, pomešanega v morda vam prinese malo olajšanje. Po ljudskem zdravilstvu, gorčica ima sposobnost, da pripravi nečistoče iz telesa, medtem ko izboljšuje krvni obtok.
Lahko uporabite toplo vodo, če ne boste imeli vročino, vendar, če imate vročino, obdržati voda mlačna, da bi preprečili narašča še naprej.
Dodamo 2 žlici (30 ml) gorčice v prahu in 1/4 skodelice (60 ml) sode bikarbone na polno kad vode. premešajte nežno z rokami, dokler se gorčica in pecilni soda popolnoma raztopi, preden se namakanje v bathwater za 10 do 20 minut.
5Place toplo brisačo v trebuhu.
Če vaše želodčne mišice so delali toliko, da so se začeli krči gor, bi toplo brisačo ali toplo ogrevanje pad na trebuhu lahko ublaži bolečino.
Če imate visoko vročino, vendar lahko to zdravljenje povzroči, da temperatura za nadaljnji vzpon in se je treba izogibati.
Sprostitveni krči želodec mišice lahko olajša simptome vaše virusa želodcu, ampak se postavi v manj bolečin, vaše telo se lahko sprostite bolj na splošno. To omogoča, da vaš imunski sistem, da bi porabili več sredstev za boj proti virusom in vam lahko pomagajo bolje hitreje.
6 Uporaba akupresura olajšati svojo slabost.
Na podlagi teorije glede akupresure in akupunkture, nekatere točke pritiska v vaših rokah in nogah se lahko manipulira, da bi olajšali bolečine in bolečine v želodcu in črevesju.
Ena tehnika lahko poskusite je masaža stopal. Nežno stopal zbadanje lahko pomaga olajšati svojo slabost in omejiti svoje obupane izlete v kopalnico.
Če je vaš virus želodec prinesel glavobol, skupaj z njim, uporabite akupresuro na roko. Bodite kazalcem in palcem ene roke in ščepec tkanine med kazalcem in palcem na drugo roko. To tehniko lahko zmanjša glavobol strašen.
Del 3Professional zdravniške oskrbe
1Don't muči z vprašanji za antibiotik.
Antibiotiki so učinkoviti proti sevom bakterij, ampak na žalost, niso učinkoviti proti virusom. Želodec bug z virusne infekcije ni mogoče učinkovito zdraviti z antibiotikom.
Enako načelo velja za anti-glivične zdravil, kot tudi.
2Consider ste zahtevali zdravila proti slabosti.
Če huda slabost traja mimo 12 do 24 ur, vam zdravnik lahko priporočamo uporabo anti-slabost zdravil za poravnati svojo dovolj želodec, da jo ohranijo tekočine in majhno količino hrane.
Vedite, da anti-slabost zdravila enostavnost le simptome. Ne znebiti virusa. Ker bo zdravilo proti slabosti pomaga ohraniti navzdol več tekočine in hrane, vendar lahko vsaj to, svoje telo s hranilnimi snovmi, ki jih potrebuje, da to borbo sama.
3Avoid ob over-the -counter anti-driska zdravila.
Razen, seveda, imate soglasje zdravnikov. Ti over-the-števec proti driska zdravil lahko zelo učinkovit, vendar je to del problema. V prvih 24 urah ali tako, morate pustiti vaše telo storiti vse, kar je v njeni moči, da izžene virus iz vašega sistema. Na žalost, driska in bruhanje so naravni del procesa.
Ko je virus izgnani iz vašega sistema, lahko zdravnik dovoli, da se anti-driske zdravilo za zdravljenje rezidualne simptome.
Znanstveniki rešujejo skrivnostni primer sindroma avtomobilske pivovarne
Ženske, rojene s carskim rezom, imajo večje tveganje za debelost in sladkorno bolezen
Kava pomaga pri razvoju zdravih črevesnih mikrobov in pomaga pri gibanju črevesja
Beljakovina SARS-CoV N izzove proizvodnjo IFN-β tako, da izzove vseprisotnost RIG-I,
Bakterije mlečne kisline in črevesne bakterije prispevajo k zdravstvenim koristim rži,
Raziskovalci z dieto manipulirajo z bakterijskimi vrstami v črevesju
Polovica uporabljenih zdravil poškoduje črevesne bakterije,
pravi nova študija Presenetljiva predstavitev na tednu UEG 2019, v Barceloni, razkriva, da je črevesni mikrobiom izpostavljen velikemu tveganju poškodb vsakič, ko uporabimo zdravilo iz ene ali več od
Črevesni mikrobiom in KVČB - povezava morda v prehrani pravi študija
Nova študija je pokazala prepričljive dokaze, da je vnetna črevesna bolezen ali KVČB tesno povezana s črevesnim mikrobnim okoljem, ki ga je mogoče spremeniti s prehrano na recept. Mikrobiom v človeške
Soočanje s sindromom razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) naj bi prizadel od 25 do 45 milijonov Američanov, večinoma ženske od poznih najstnikov do zgodnjih 40 -ih. Stanje je mešanica nelagodja v trebuhu ali bolečine in