Как избавиться от живота Virus

<р> Вирус желудка редко что-то серьезное, но это может сбить вас с ног в течение нескольких дней. Ваше тело будет избавиться от вируса самостоятельно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы дать организму то, что ему нужно, чтобы бороться ошибку и заставить себя чувствовать себя лучше, в то же время. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.
Номер объявления шаги

Часть 1Essential Care
1Hydrate себя с кусочками льда и прозрачных жидкостей.
Самый большой риск, связанный с любым вирусом желудка является обезвоживание. В результате, самое главное, что вы можете сделать, чтобы помочь вашему организму избавиться от вируса, чтобы держать себя гидратированных как можно больше.

Вы должны попытаться получить 8 унций (250 мл) жидкости каждый час, как взрослый. Дети нуждаются в 1 унцию (30 мл) жидкости каждые 30 до 60 минут. [1]

Пить медленно, маленькими глотками принимая вместо больших глотков. Флюиды будет сидеть в вашем животе более эффективно, если вы приведете их в систему постепенно, а не все сразу.

Питьевая слишком много чистой воды, как вы можете восстановить разбавить несколько электролиты еще в вашей системе, поэтому постарайтесь включить пероральный раствор электролита в вашей питьевой рутины, как вы боретесь ошибку. В дополнение к потере воды, вы также теряют натрий, калий и другие электролиты. Раствор электролита может помочь заменить некоторые из этих утраченных полезных ископаемых, а также.

Другие хорошие напитки, чтобы рассмотреть включают разбавленные соки, разбавленные спортивные напитки, прозрачный бульон и чай без кофеина.

Избегайте сладких напитков , Добавление сахара в вашей системе без добавления соли также может сделать понос хуже. Газированный, кофеином и алкогольные напитки все должны избегать, тоже.

Если напитки трудно терпеть, сосать на льду фишек или замороженном эскимо, вместо этого.

2Ease в легкая диета.
Как только ваш желудок чувствует себя готовым взять на себя твердую пищу снова, вы должны начать есть, чтобы восстановить потерянные питательные вещества. Хотя нет никаких научных доказательств того, что мягкие продукты по своей природе легче усваивается, чем меньше мягких продуктов, большинство людей, кажется, берут к ним лучше, когда тошнота по-прежнему умеренно сильным.

Традиционно легкая диета будет правильным BRAT диета, которая включает в себя бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Другие достойные варианты включают печеный картофель без масла, бублики, крендели и крекеры.

Вы должны сделать это только на один день или около того. Мягкие продукты, безусловно, лучше, чем ничего, но полагаться на них полностью во время восстановления лишает ваше тело питательные вещества, необходимые для борьбы с ошибка.

3Return к нормальной диете, как рано насколько это возможно.
Пережив на диете для мягкой день или около того, вы должны начать возвращать нормальную еду обратно в еде рутины. Мягкие продукты могут сидеть в вашем животе хорошо, но когда едят в одиночку, они не обеспечивают все необходимые питательные вещества, чтобы избавиться от ошибки.

Представьте нормальные продукты обратно в свой рацион постепенно, чтобы избежать дальнейшего расстройство желудка.

с низким содержанием сахара углеводы являются отличным выбором в этом месте, в том числе простые зерновые и зерно. Другие хорошие варианты включают очищенные фрукты, нежирные белки, как яйца, курица, и рыба, и простые вареные овощи, такие как зеленые бобы и морковь. [2]

Старайтесь есть немного с низким содержанием сахара йогурт. Ферментированных молочных продуктов, как полагают, чтобы уменьшить количество времени, вы страдает от кишечных расстройства. Кроме того, бактерии в йогурте считается «хорошие» бактерии, которые могут помочь регулировать окружающую среду внутри вашего желудка, способствуя тем самым ваше тело, как он борется с вирусом.

4Keep чистый.
Желудок вирусы сильны и могут выжить вне человеческого организма в течение достаточно долгого времени. Что еще хуже, вы можете поймать один и тот же вирус у кого-то после того, как вы уже выздоровел один раз от него. Чтобы избежать бесконечно ловить ту же ошибку живота снова и снова, чтобы убедиться, что вы и пространства вы живете являются как можно более чистым.

Даже если вирус желудка отличается от пищевого отравления, вы можете по-прежнему распространяться она через пищу. Старайтесь не обращаться чью-либо пищу, когда вы больны и всегда тщательно мойте руки с мылом и водой перед едой. [3]


5Stay отдохнувшим.
Как и с любой болезнью, остальное является ценное средство. Отдыхая позволяет ваше тело, чтобы посвятить больше своих ресурсов, чтобы избавиться от вируса желудка.

По существу, вы должны удалить себя из вашей повседневной жизни полностью, борясь с вирусом желудка. Ваше тело нуждается в от 6 до 8 часов сна, чтобы хорошо функционировать в нормальных условиях, и когда вы заболели, вы должны попытаться по крайней мере два раза больше остальных вы получите.

Столь же трудно, как может показаться, вы следует также избегать беспокоиться о вещах, которые вы не получаете сделано. Беспокойство вызывает ваше тело, чтобы испытать стресс, который только делает его более трудным для вашего тела, чтобы тратить ресурсы борьбы с ошибка.


6лет вирус исчерпала.
В конечном счете, единственное, что вы можете на самом деле сделать, чтобы избавиться от ошибки желудка, чтобы позволить ей запустить свой курс. До тех пор, пока вы не есть условие, которое компрометирует вашу иммунную систему, ваше тело должно быть в состоянии бороться с вирусом естественным путем.

При этом, основной уход по-прежнему является жизненно важной частью избавиться от вируса желудка , Советы, изложенные здесь все нацелены на предоставление организму то, что ему нужно бороться с вирусом сам по себе. Если вы не будете заботиться о своем теле, ваше тело будет бороться, чтобы восстановить.

Если ваша иммунная система имеет некоторые формы дефицита, вам следует обратиться к своему врачу при первых признаках симптомов.

Часть 2Alternative Главная Средства защиты

1Take имбирь.
[4] имбирь традиционно используется в качестве лечения против тошноты и желудка спазмы. Имбирный эль и имбирный чай являются наиболее часто используемые методы лечения, когда борется желудка вируса.

Вы можете сделать свежий имбирный чай кипячением от двух до четырех 1/2-дюйма (1,25 см) ломтики свежего имбиря в 8 унций (250 мл) воды в течение пяти-семи минут. Дайте остыть до температуры питьевой и потягивая прочь.

Имбирный эль и сумки травяной чай имбиря можно найти легко в магазине, а также.

В дополнение к имбирных напитков, вы также можете использовать имбирь капсулы и масла, как правило, доступны в магазинах здорового питания или раздел дополнением аптеку.

2Soothe ваши симптомы с
перечной. мята онемения свойства, которые обычно думают спокойные тошнота и спазмы желудка. Вы можете использовать мяту как внутри, так и снаружи.

Вы можете взять мяту внутренне потягивая мятный чай, жевательный на чистую листья мяты перечной, или принимая перечной капсулы дополнения. Травяные чаи мяты можно найти в магазине, или вы можете сделать свой собственный свежий чай кипячением несколько листьев в 8 унций (250 мл) воды в течение пяти-семи минут.

Для того, чтобы извлечь выгоду из внешних перечной мяты, смочите тряпку для мытья посуды в холодной мятный чай или положить две-три капли масла мяты перечной на мочалкой, смоченной в холодной воде.


<литий> 3Try активированным углем капсулы.
[5] Некоторые здоровье продовольственные магазины будут фактически продают таблетки активированного угля в разделе дополнения. Активированный уголь, как полагают, чтобы вытянуть токсины и может помочь нанести вред токсинов в вашем желудке.
<Литий>, чтобы избежать случайной передозировки Следуйте инструкциям на этикетке активированного угля. Обычно, однако, вы можете взять несколько капсул сразу и несколько доз в течение одного дня.

4Draw себя горчичное ванна.
[6] Как бы странно это ни звучало, теплой ванны с небольшим количеством горчичного порошка, смешанного в может принести вам небольшое облегчение. Согласно народной медицине, горчица имеет способность извлекать примеси из вашего тела, улучшая кровообращение.

Вы можете использовать теплую воду, если у вас нет лихорадки, но если у вас есть лихорадка, держать вода тепл, чтобы предотвратить ее от роста дальше.

Добавьте 2 столовые ложки (30 мл) горчичного порошка и 1/4 стакана (60 мл) пищевой соды на полную ванну воды. Перемешать аккуратно руками до тех пор, горчица и выпечки соды полностью растворить перед тем замачивания себя в ванне в течение 10 до 20 минут.

5Разместите теплое полотенце на животе.
Если ваши мышцы живота работали так много, что они начали теснить вверх, теплым полотенцем или теплым грелку на живот может быть в состоянии успокоить боль.

Если у вас есть высокая температура, однако, это лечение может вызвать температуру, чтобы подняться дальше и следует избегать.

Расслабляющая судорог мышц живота может облегчить симптомы вашего желудка вируса, но, поставив себя в меньше боли, ваше тело может расслабиться более общий. Это позволяет вашей иммунной системы, чтобы тратить больше своих ресурсов на борьбу с вирусом и может помочь вам лучше быстрее.


6Use акупрессурный, чтобы облегчить тошноту.
На основе теорий относительно акупрессуры и акупунктуры, определенные точки давления в ваших руках и ногах можно манипулировать, чтобы облегчить боль и дискомфорт в желудке и кишечнике.

Один из методов, вы можете попробовать это массаж ног. Нежная нога руб может помочь облегчить тошноту и ограничить ваши отчаянные поездки в ванную.

Если ваш вирус желудка принес головную боль вместе с ним, используйте акупрессуру на вашей руке. Возьмите указательным и большим пальцем одной руки и щепотку лямки между указательным и большим пальцем на другой руке. Этот метод может свести к минимуму головную боль чрезвычайно.

В

Часть 3Professional медицинского лечения

1Don't утруждать, просящих антибиотик.
Антибиотики эффективны против штаммов бактерий, но, к сожалению, они не эффективны против вирусов. Исправлена ​​ошибка желудка, вызванное вирусной инфекцией не может быть эффективно лечить с помощью антибиотиков.
<Литий> Тот же принцип применим и к противогрибковыми препаратами, а также.

2Consider запрашивающая обеспечительную против тошноты лекарства.
Если сильная тошнота длится за последние 12 до 24 часов, ваш врач может рекомендовать использование анти-тошнота лекарства, чтобы урегулировать ваш желудок достаточно для вас, чтобы сохранить жидкости и небольшое количество пищи.

однако следует отметить, что анти-тошнота лекарства только облегчить симптомы. Они не избавиться от вируса. Так как против тошноты препарат поможет вам держать вниз больше жидкости и пищи, хотя, вы можете по крайней мере обеспечить ваш организм питательными веществами, необходимыми, чтобы сделать саму борьбу.


3Avoid принимая более- -counter анти-диарейных лекарства.
Если, конечно, у вас есть одобрение вашего врача. Эти более-счетчик анти-диарейных лекарства могут быть очень эффективными, но это часть проблемы. В течение первых 24 часов или около того, вы должны позволить своему телу делать то, что он может изгнать вирус из вашей системы. К сожалению, понос и рвота являются естественной частью процесса.

После того, как вирус был исключен из системы, ваш врач может позволить вам принимать антидиарейные препарат для лечения остаточных симптомов.
<Бр>

• Как получить над желудком Ache
• Как избавиться от нижней части живота жир