7 načinov, da ostanejo zdravi, ko boš Kid je Sick

Alexandra Rowley

Zakaj vam vaš otrok vedno zboli

Vsak od staršev pričakuje, da bo njen otrok, da zbolijo včasih. Konec koncev, bi zboleli tudi, če ste porabili večino svojih dni plazil na umazane opreme za otroška igrišča, pitje iz skodelice prijateljev soka, in dotika (ali ustje!), Vsako malo stvar, ki zagrabi vašo pozornost. In medtem ko majhni otroci običajno niso veliki ljubitelji delitve, ko gre za širjenje bakterije in viruse, oni so zelo radodarni: Po nedavni študiji na Univerzi v Arizoni, ženski možnosti za pridobivanje bolan dvojno ko postane mati. Torej, kako lahko ostati zdrav v tej sezoni, ko ste ves čas igral z medicinsko sestro na svoj sniffling, kihanje otroka? Vse kar morate storiti je, da bo naš briljanten načrt kalčkov spopadov igra za delo.

preživijo več časa na Sink


Vemo, da ste slišali "wash roke "napori milijonkrat prej, ampak to je zato, ker deluje. Če se to pogosto, lahko zmanjša verjetnost, da boste ujeti otrokovo hladno za 30 do 50 odstotkov. Hitro izpiranje ne šteje; upoštevati priporočilo Centra za nadzor bolezni drgnjenje svoje roke 20 sekund. Za dodatno zavarovanje, zbadanje vlažilno, na osnovi alkohola za higieno rok, na rokah po pranja, ko je otrok prišel dol z nečim. (Milo pomaga sprati veliko vrst bakterij in virusov, vendar razkužilo za roke bo ubije vse bakterije, ki milo pustili za sabo.) Zaloge na mini steklenic Sanitizer, da bo tudi v torbi - otroci imajo smisel za kihanje na vas na minuto ste nikjer v bližini umivalnik. Narediti vse to se sliši obsesivno, ki meni, da se je večina okužb širijo prek stika z roko v roki, dodatni napor je vredno.





Naredite Kuhinjski izven meja


Vaš otrok morda želeli barvanje za kuhinjsko mizo ali tolkel po lonci in ponve, vendar pa je treba spodbujati mu visi nekje drugje, ko je sniffling. "Kuhinja je ena od germiest sob v hiši," pravi Charles Gerba, PhD, mikrobiolog, ki proučuje tla, vodo in okoljskih znanosti na Univerzi v Arizoni v Tucsonu. "Bakterije lahko preživijo na pulti in mize, tako da vaš otrok klice bi lahko zlahka prenesejo na hrano in da so vsi bolni." Vsaj, ne pusti mu sam pomagal do hrane v hladilniku. Ljudje odprite vrata hladilnika bolj pogosto kot katera koli druga pa v hiši, zaradi česar je ročaj popoln-kalčkov zamenjavo mesto. Plus, bakterije pasme je enostavno, saj veliko ljudi visi vlažnih, brisače kuhinjske-spattered hrane preko ročaja.





Preklopi na vročo vodo za pranje perila dan


Uporaba vaš pralni stroj je hladno vodo cikel je-zemlja prijazna poteza, ampak ko je vaš otrok bolan imate mati narava je v redu uporabiti toplo H2O. Zakaj? Topla voda ubije več mikrobe hladno, pravi dr Gerba. Preklapljanje naredi razliko: "Raziskave kažejo, da ljudje, ki so pranje perila v vroči vodi zamudite manj dni dela in njihovi otroci imajo manj bolnih dni iz šole," pravi Harley A. Rotbart, MD, avtor Germ Dokaz Vaši otroci
. Ko je vaš otrok bolan, naredite velik del svojega perila, kot je mogoče v vroči vodi in klorovo belilo ubiti bakterije. (Pri pranju Temno perilo v vročo vodo, dodamo non-klor, colorfast belilo, ta vrsta belilo ni kalčkov morilec, vendar pa ščiti pred izginja in teče.) Izogibajte se dotika usta in nos, medtem ko vam perilo. Ne pozabite, da ste ravnanje polne klic stvari, kot srajco vaš otrok uporablja kot tkivo. Drgnjenje svoje roke, ko ste končali, in razkužila pralni stroj med obremenitvami, ki jih izvaja prazno vroče cikel z belilom.





Cut Down o Prijateljski


To smo vedeli, sliši se povsem nerealno, ampak poskušajo dati nekaj razdaljo med vami in vašim otrokom, ko boš lahko. Na srečo, vam ni treba, da se v karanteno, ker virusi ne morejo potovati več kot tri noge, glede na raziskave iz bolnišnice Otroški Philadelphia. Poskusite z hands-off načine, kako pomiriti svojega otroka - ustvariti roko signal, ki pomeni "objem", udarec poljubi, ali pa preprosto reči "Ljubim te" bolj pogosto. Če se ne morete upreti mu dal poljub, si prizadeva za njegovo čelo ali na vrhu glave, namesto ust, pravi Philip M. Tierno Jr., PhD, direktor klinične mikrobiologije in imunologije na NYU Langone Medical Center. Tudi v redu: najemnin ga zvija v vaši postelji. "Nihče ne vem zakaj, vendar pa je le ena-in-a-tisoč možnost za okužbo klice iz odejo," pravi dr Gerba. Samo ne privijte z njim - ne želite, da se na poti kašlju in kihanje vašega Otroško





razglasi No-Sharing Pravilo
ste poskušali naučiti vašega otroka, da je radodaren, ko pa zboli s prehlad ali gripo, sebičnost je plus. "Virusi in bakterije lahko preživijo kjerkoli od ene ure do nekaj dni, na vlažni površini, tako da ne vaši dovolite otrokom deliti igrače, brisače, ali celo zobno pasto, če eden od njih zboli," pravi dr Rotbart.





Break Out Razkužilo


Vaši omare so verjetno založen z vsako vrsto čiščenja izdelek, nekateri pa so boljši od drugih, ko gre za uničevanja klic svojega bolnega Otroško. Tukaj je umazanija na pridobivanje čiste: Glede na Agenciji za varstvo okolja (EPA), bi morali uporabiti čistilo z registrsko številko EPA in beseda razkužila
na etiketi. To pomeni, da izdelek vsebuje velike pištole kalčkov spopadov, kot so amoniak ali belilo, in je izpolnila standarde vlade za učinkovitost. Uporabite ga čistilnimi vložki, da vsi v družini dotika - telefon, toaletni ročaj, daljinski upravljalnik, in doorknobs - nekajkrat na dan, ko je vaš otrok bolan, da njegove klice v zaprtem


dajo Off umivanju Otroške igrače


Tudi, če si razpršeni po vsej vaši hiši, naj bodo. Boste poševnica tveganje za pridobivanje bolan, če počakate za reševanje vašega otroka polne klic igrače, ko je to dobro. (On bo ponovno okuži jim vsakič, ko igra z njimi, zakaj pritiskajte na njegove klice, ko to ni potrebno?) Ko se vaš otrok počuti bolje, napad svoje stvari s pomočjo dr Tierno je bug-boj rutina: jih očistite z peroksidom ali belega kisa, jih umijte z milom in toplo vodo, nato sperite v peroksid ali kisa. "Sliši se kot veliko dela, ampak to je najboljši način za preprečevanje mikrobe širjenja," pravi.





3 Top Germ žariščih


Bakterije in virusi lahko prežijo skoraj povsod, ampak res radi družijo na nekatere stvari starši imajo stalno na dotik.




• Trgovina-cart ročaji študija Univerze v Arizoni je pokazala, da 55 odstotkov jih je bilo kontaminirano z fekalij. "Carry razkužilo za roke v torbici in jo uporabite, ko ste končali delaš nakupovanje," pravi dr Charles Gerba.
• Igrala Ko raziskovalci iz University of Arizona College za varovanje zdravja preučila različne igrišča, so ugotovili, blato, urin in celo kri na opremi. Vedno pranje, ko igranja konec.
• Vaše kuhinja pomivalno korito To je zajeto v kalčkov - 500.000 od njih na kvadratni centimeter. Zakaj? Ko se izpiranje nekaj hrane, zlasti surovo sadje in zelenjavo, bakterije, kot sta E. coli in Salmonella poplaknemo možganov in se kopičijo tam. Očistite umivalnik s belilo in vodo, vsaj dvakrat na teden.
  
  
  
  
  
  • Germ Patrol: Pravna sredstva za 8 skupnih zimskih bolezni
  • Stop vaš Bellyaching