Cada pai espera que seu filho ficar doente, às vezes. Afinal de contas, você iria ficar doente também se você passou a maior parte de seus dias rastejando em equipamentos de playground sujo, beber fora de copos de suco de seus amigos, e tocando (ou balbuciando!) Cada pequena coisa que agarra sua atenção. E enquanto crianças pequenas normalmente não são grandes fãs de partilha, quando se trata de propagação de bactérias e vírus, eles são extremamente generoso: De acordo com um estudo recente da Universidade de Arizona, chances de conseguir dupla doente quando ela se torna uma de uma mulher mãe. Então, como você pode ficar saudável nesta temporada quando você está jogando constantemente enfermeira para seu fungando, espirros criança? Tudo que você tem a fazer é colocar o nosso plano de jogo germe de combate brilhante para trabalhar.
Nós sabemos que você já ouviu o "wash suas mãos "ponta de um milhão de vezes antes, mas isso é porque funciona. Se você fizer isso com freqüência, você pode reduzir as chances de você vai pegar frio do seu filho de 30 a 50 por cento. A lavagem rápida não conta; seguir a recomendação dos Centros de Controle de Doenças para esfregar as mãos por 20 segundos. Para o seguro adicionado, esfregue um hidratante, desinfetante para as mãos à base de álcool em suas mãos pós-lavagem quando seu filho veio para baixo com alguma coisa. (Sabão ajuda a lavar afastado muitos tipos de bactérias e vírus, mas desinfetante para as mãos vai matar os germes que o sabão deixado para trás.) Stock-se em mini garrafas de desinfetante para se manter em seu saco também - as crianças têm um talento especial para espirrar em você o minuto você está longe de uma pia. Fazendo tudo isso pode soar obsessivo, mas considerando que a maioria das infecções são espalhados através do contato da mão-de-mão, o esforço extra vale a pena.
o seu filho pode gostar de colorir na mesa da cozinha ou batendo em panelas e frigideiras, mas você deve incentivá-lo a sair em outro lugar quando ele está fungando. "A cozinha é um dos germiest quartos na casa", diz Charles Gerba, PhD, um microbiologista que estuda o solo, a água e ciências ambientais na Universidade do Arizona, em Tucson. "As bactérias podem sobreviver em bancadas e mesas, assim que os germes da sua criança poderia ser facilmente transferidos para a sua comida e fazer com que todos doente." Pelo menos, não deixá-lo ajudar a si mesmo a comida na geladeira. Pessoas abrir a porta da geladeira com mais frequência do que qualquer outra pessoa da casa, tornando a lidar com o local perfeito de troca de germes. Além disso, as bactérias reproduzem lá facilmente, já que muitas pessoas pendurar húmidos, panos de prato salpicado de alimentos sobre a alça.
Usando a sua lavadora de ciclo de água fria é um movimento de terra-friendly, mas quando seu filho está doente, tem mãe natureza do problema em usar H2O quente. Por quê? A água quente mata mais germes do que o frio, diz o Dr. Gerba. Comutação faz a diferença: "Estudos mostram que pessoas que lavam a roupa em água quente perder menos dias de trabalho e seus filhos têm menos dias doente da escola", diz Harley A. Rotbart, MD, autor de Germ Proof Your Kids Nós sabemos que parece totalmente irrealista, mas tente colocar alguma distância entre você e seu filho quando puder. Felizmente, você não tem que colocar em quarentena si mesmo, uma vez que os vírus não podem viajar para além de três pés, de acordo com pesquisa do Hospital Infantil da Filadélfia. Tente usar formas hands-off para acalmar o seu filho - criar um sinal com a mão que significa "abraço," beijos de sopro, ou simplesmente dizer "eu te amo" com mais frequência. Se você não consegue resistir a dar-lhe um beijo, apontar para a testa ou no topo de sua cabeça, em vez de sua boca, diz Philip M. Tierno Jr., PhD, diretor de microbiologia clínica e imunologia na NYU Langone Medical Center. Também está bem: deixá-lo enrolar-se em sua cama. "Ninguém sabe ao certo por que, mas só há uma chance de um em-um-mil de contrair germes de um cobertor," diz o Dr. Gerba. Só não aconchegar-se com ele - você não quer estar no caminho de tosses e espirros do seu filho seus armários são provavelmente abastecido com todo o tipo de produto de limpeza, mas alguns são melhores do que os outros quando se trata de matar germes do seu filho doente. Aqui está a sujeira em ficar limpo: De acordo com a Environmental Protection Agency (EPA), você deve usar um limpador com um número de registo EPA ea palavra desinfectante Mesmo se eles estão espalhados por toda a sua casa, deixá-los ser. Você vai reduzir o risco de ficar doente se você esperar para combater brinquedos germy do seu filho quando ele está bem. (Ele vai re-infectar-los cada vez que ele joga com eles, então por que continuar a tocar seus germes quando não é necessário?) Uma vez que o seu filho está se sentindo melhor, atacar seu material usando do Dr. Tierno bug de combate a rotina: Limpe-os com peróxido ou vinagre branco, lavá-los com água quente e sabão, em seguida, enxaguar em peróxido ou vinagre. "Parece que um monte de trabalho, mas é a melhor maneira de evitar que os germes se espalhem", diz ele. 3 pontos superiores Germ Hot News bactérias e vírus podem se esconder em qualquer lugar, mas eles realmente gostam de sair em algumas das coisas que os pais tem que tocar constantemente.
. Quando seu filho está doente, fazer o máximo de sua roupa possível em água quente e lixívia de cloro para matar germes. (Ao lavar roupas escuras em água quente, adicione um sem cloro, água sanitária colorfast; este tipo de lixívia não é um germe-killer, mas protege contra o desbotamento e em execução.) Evite tocar o nariz ea boca, enquanto você faz a roupa. Lembre-se, você está lidando com coisas germy como a camisa seu filho usado como um tecido. Esfregue suas mãos quando estiver pronto, e higienizar a máquina de lavar entre as cargas, executando um ciclo quente vazio com água sanitária.
reduzir a Afagos
Declare um No-Sharing Regra
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no rótulo. Isso significa que o produto contém as grandes armas de combate aos germes, como amônia ou água sanitária, e tem cumprido as normas do governo para a eficácia. Use-o para manchas matagal que todos na família toca - o telefone, lavabo lidar, controle remoto, e maçanetas - algumas vezes por dia, quando seu filho está doente para manter seus germes contido
Coloque Off Lavar do seu filho Brinquedos
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