7 façons de rester en bonne santé Lorsque votre enfant est Sick

Alexandra Rowley

Pourquoi votre enfant Gets You Always
Sick

Chaque parent attend son enfant tombe malade parfois. Après tout, vous obtiendrez malade aussi si vous avez passé la majeure partie de vos jours rampant sur l'équipement de terrain de jeu sale, boire dans des tasses de jus de vos amis, et touchant (ou mise en bouche!) Chaque petite chose qui attire votre attention. Et tandis que les petits enfants ne sont généralement pas de grands fans de partage, en ce qui concerne la propagation des bactéries et des virus, ils sont extrêmement généreux: Selon une étude récente de l'Université de l'Arizona, les chances d'une femme d'obtenir deux malades quand elle devient un mère. Alors, comment pouvez-vous rester en bonne santé cette saison lorsque vous êtes constamment jouer infirmière à votre reniflements, les éternuements enfant? Tout ce que vous avez à faire est de mettre notre plan de match germinale combats brillants à travailler.

Passez plus de temps à l'évier


Nous savons que vous avez entendu le "lavage vos mains "pourboire un million de fois avant, mais c'est parce que cela fonctionne. Si vous le faites souvent, vous pouvez réduire les chances que vous allez attraper le rhume de votre enfant de 30 à 50 pour cent. Un rinçage rapide ne compte pas; suivre la recommandation des Centers for Disease Control à frotter vos mains pendant 20 secondes. Pour une assurance supplémentaire, frotter un hydratant, désinfectant pour les mains à base d'alcool sur vos mains après lavage quand votre enfant est descendu avec quelque chose. (Savon aide à rincer de nombreux types de bactéries et les virus, mais désinfectant pour les mains va tuer tous les germes que le savon a laissé derrière.) Stock sur mini-bouteilles de désinfectant pour les garder dans votre sac trop - les enfants ont un talent pour éternuer sur vous la minute vous êtes nulle part près d'un évier. Faire tout cela peut sembler obsessionnel, mais étant donné que la plupart des infections se propagent par le contact de main à la main, l'effort supplémentaire en vaut la peine.





Faire la cuisine hors-limites


Votre enfant peut, comme la coloration à la table de cuisine ou taper sur des casseroles, mais vous devez l'encourager à traîner quelque part ailleurs quand il est reniflant. "La cuisine est l'une des chambres germiest dans la maison», dit Charles Gerba, PhD, un microbiologiste qui étudie le sol, l'eau, et les sciences environnementales à l'Université de l'Arizona à Tucson. "Les bactéries peuvent survivre sur les comptoirs et les tables, donc les germes de votre enfant pourrait facilement être transférée à votre nourriture et rendre tout le monde malade." À tout le moins, ne le laissez pas s'aider à la nourriture dans le réfrigérateur. Les gens ouvrent la porte du réfrigérateur plus souvent que tout autre dans la maison, ce qui rend la place de germe de permutation parfaite poignée. De plus, les bactéries se reproduisent là facilement, car beaucoup de gens traînent humides, torchons alimentaires éclaboussée sur la poignée.





Passer à l'eau chaude sur Laundry Day


Utilisation de votre lave-linge de cycle de l'eau froide est un mouvement de la terre-amicale, mais quand votre enfant est malade, vous avez Mère Nature va bien utiliser H2O chaude. Pourquoi? L'eau chaude tue plus de germes que le froid, dit le Dr Gerba. La commutation fait une différence: «Les études montrent que les gens qui se lavent les vêtements dans l'eau chaude manquez moins de jours de travail et leurs enfants ont moins de jours de maladie de l'école», explique Harley A. Rotbart, MD, auteur de Germ Proof vos enfants
. Lorsque votre enfant est malade, faire autant de son linge que possible dans l'eau chaude et l'eau de Javel pour tuer les germes. (Lors du lavage darks dans l'eau chaude, ajouter un non-chlore, l'eau de Javel colorfast; ce type d'eau de Javel est pas un germe tueur, mais il protège contre la décoloration et la course.) Évitez de toucher votre nez et la bouche pendant que vous faites la lessive. Rappelez-vous, vous manipulez des choses germy comme la chemise de votre enfant utilisé comme un tissu. Frottez vos mains lorsque vous avez terminé, et désinfecter la machine à laver entre les charges en exécutant un cycle chaud vide avec l'eau de Javel.





Cut Down sur Cuddles


Nous savons que ce sons totalement irréaliste, mais essayer de mettre une certaine distance entre vous et votre enfant quand vous le pouvez. Heureusement, vous ne devez pas vous mettre en quarantaine, car les virus ne peuvent pas voyager au-delà de trois pieds, selon les recherches de l'Hôpital des enfants de Philadelphie. Essayez d'utiliser les mains-off moyens pour apaiser votre enfant - créer un signal de la main qui signifie «câlin», baisers de soufflage, ou simplement dire «Je t'aime» plus souvent. Si vous ne pouvez pas résister à lui donner un baiser, viser son front ou sur le dessus de sa tête au lieu de sa bouche, dit Philip M. Tierno Jr., Ph.D., directeur de la microbiologie clinique et d'immunologie à NYU Langone Medical Center. Aussi bien: le laisser se pelotonner dans votre lit. "Sûr de ne pas pourquoi, mais il y a seulement une chance sur-un-mille de contracter des germes d'une couverture," explique le Dr Gerba. Il suffit de ne pas se blottir avec lui - vous ne voulez pas être dans le chemin des toux et les éternuements de votre enfant





Déclarer un No-règle de partage
Vous essayez d'apprendre à votre enfant à être généreux, mais quand elle tombe malade avec un rhume ou la grippe, l'égoïsme est un plus. "Les virus et les bactéries peuvent survivre partout d'une heure à quelques jours sur une surface humide, il ne faut pas que vos enfants loués partager des jouets, des serviettes, ou même un tube de dentifrice si l'un d'entre eux tombe malade», dit le Dr Rotbart.





Break Out du Désinfectant


vos armoires sont probablement stockés avec chaque type de produit de nettoyage, mais certains sont mieux que d'autres quand il vient à tuer les germes de votre enfant malade. Voici la saleté sur l'obtention propre: Selon l'Environmental Protection Agency (EPA), vous devez utiliser un nettoyant avec un numéro d'enregistrement EPA et le mot désinfectant
sur l'étiquette. Cela signifie que le produit contient les gros canons de germes combats, comme l'ammoniac ou l'eau de Javel, et a rencontré les normes du gouvernement en matière d'efficacité. Utilisez-le pour les taches de broussailles que tout le monde dans la famille touche - le téléphone, poignée de toilette, le contrôle à distance, et les poignées de porte - quelques fois par jour lorsque votre enfant est malade de garder ses germes contenus


Put Off Lavage Jouets
de votre enfant

Même s'ils sont dispersés dans toute votre maison, laissez-les être. Vous slash votre risque de tomber malade si vous attendez pour lutter contre les jouets Germy de votre enfant quand il est bien. (Il va les réinfecter à chaque fois qu'il joue avec eux, alors pourquoi continuez à toucher ses germes quand il est pas nécessaire?) Une fois que votre enfant se sent mieux, attaquer ses affaires en utilisant le bug de lutte contre le Dr Tierno routine: les nettoyer avec du peroxyde ou de vinaigre blanc, lavez-les avec de l'eau chaude et du savon, puis rincer dans du peroxyde ou du vinaigre. "Cela ressemble à beaucoup de travail, mais il est le meilleur moyen de prévenir la propagation des germes," dit-il.





3 Spots Top Germ Hot News

Bactéries et virus peut se cacher un peu partout, mais ils aiment vraiment traîner sur quelques-unes des choses que les parents doivent toucher constamment.




• Grocery-cart gère Une étude de l'Université de l'Arizona a révélé que 55 pour cent d'entre eux ont été contaminés par des matières fécales. "Carry désinfectant pour les mains dans votre sac à main et l'utiliser lorsque vous avez fini de faire vos courses," explique le Dr Charles Gerba. matériel
• Aire de jeux Lorsque les chercheurs de l'Université d'Arizona College of Public Health ont examiné divers terrains de jeux, ils ont trouvé des excréments, l'urine, et même du sang sur l'équipement. Toujours se laver quand récréation de plus.
• Votre évier de cuisine Il est couvert de germes - 500.000 d'entre eux par pouce carré. Pourquoi? Lorsque vous rincez certains aliments, en particulier les fruits et légumes crus, des bactéries telles que E. coli et Salmonella dans les égouts et s'y accumulent. Frotter l'évier avec l'eau de Javel et de l'eau au moins deux fois par semaine.
  
  
  
  
  
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