7 būdai išlikti sveikiems Kai Jūsų vaikas serga

Aleksandra Rowley

Kodėl jūsų vaikas visada gauna jus serga

Visi tėvai tikisi jos vaikas susirgti kartais. Galų gale, jūs susirgti per daug, jei jūs išleidote jūsų dienų urmu ropinėja ant purvino Žaidimo aikštelių įrenginių, geriamojo iš savo draugų puodeliai sulčių, ir liečiant (arba kramtymo!) Every Little Thing, kad griebtuvai Jūsų dėmesio. Ir nors mažai vaikai paprastai nėra dideli gerbėjai pasidalijimo, kai jis ateina į plinta bakterijas ir virusus, jie nepaprastai turtinga: Pagal neseniai atliktą tyrimą iš Arizonos universiteto, Moters šansai gauti nedarbingumo dvigubai, kai ji tampa motina. Taigi, kaip jūs galite išlikti sveikiems šį sezoną, kai jūs nuolat žaisti slaugytoja savo sniffling, čiaudulys vaikas? Viskas, ką turite padaryti, tai įdėti mūsų puikus gemalų gesinimo žaidimo planą dirbti.

daugiau laiko praleisti kriaukle


Mes žinome, jūs girdėjote "Wash Jūsų rankos "prieš patarimas milijonų kartų, bet tai todėl, kad ji veikia. Jei jums tai padaryti dažnai, jūs galite sumažinti šansai jums sugauti savo vaiko šalta nuo 30 iki 50 proc. Greitas plovimas nesiskaito; sekti centrų rekomendaciją dėl ligų kontrolės krūmų rankas per 20 sekundžių. Dėl pridėtinės draudimo, patrinti drėkinamąjį, alkoholio pagrindu rankų Sanitizer ant rankų po plovimo, kai jūsų vaikas ateis su kažkuo. (Muilas padeda nuplauti daug rūšių bakterijų ir virusų, bet ranka dezinfekuojančios bus nužudyti visus mikrobus, kad muilo užmirštas.) Rankų ant mini butelių sanitizer išlaikyti savo maišą pat - vaikai turi įgūdis čiaudulys jums tą pačią minutę esate toli gražu kriaukle. Daro visa tai gali skambėti obsesinis, bet turint omenyje, kad dauguma infekcijos plinta rankų į rankas kontakto, papildomų pastangų yra verta.





Padaryti virtuvėje Užblokuotas


Jūsų vaikas gali patikti dažymas prie virtuvės stalo ar beldžiasi į puodus ir keptuves, tačiau jums turėtų skatinti jį pakabinti kur nors kitur, kai jis sniffling. "Virtuvė yra viena iš germiest namo kambarius, sako Charlesas Gerba, mokslų daktaras, mikrobiologas kuris studijuoja dirvožemio, vandens ir aplinkos mokslus Arizonos universiteto Tucson. "Bakterijos gali išgyventi stalviršiai ir lentelių, todėl jūsų vaiko mikrobai gali būti lengvai perkelti į savo maisto ir padaryti visi serga." Bent jau neleiskite jam padėti sau maistą šaldytuve. Žmonės atidaryti šaldytuvo duris, dažniau nei bet kuri kita viena namuose, todėl dirbti tobula gemalų Swapping vietoje. Be to, bakterijos veisiasi ten lengvai, nes daugelis žmonių pakabinti drėgnas, maisto-aptaškyti indų rankšluosčiai virš rankenos.





Perjungti į karšto vandens ant skalbimo diena


Su savo plovimo s šalto vandens ciklas yra žemė draugiškas perkelti, bet jei jūsų vaikas serga turite Motina Gamta gerai, kad naudoti karšto H2O. Kodėl? Karštas vanduo nužudo daugiau mikrobų nei šalta, sako dr Gerba. Perjungimas daro skirtumą: "Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie skalbti karštame vandenyje praleisti mažiau darbo dienų, o jų vaikai turi mažiau nedarbingumo dienas iš mokyklos", sako "Harley A. Rotbart, MD, autorius gemalai įrodymas Jūsų vaikai
. Kai Jūsų vaikas serga, tai kiek jos skalbykloje kaip įmanoma karšto vandens ir chloro baliklio nužudyti mikrobus. (Plaunant tamsūs skalbiniai karštame vandenyje, pridėti non-chloro, colorfast baliklio, tai baliklio natūra nėra gemalo žudikas, tačiau jis saugo nuo blukimo ir veikia.) Stenkitės neliesti savo nosį ir burną, o jūs skalbinius. Nepamirškite, kad jūs esate tvarkymo Germy stuff like marškiniai jūsų vaikas naudojamas kaip audinio. Išvalykite savo rankas, kai baigsite, ir išvalyti skalbimo mašiną tarp krovinį paleidę tuščią karšto ciklas su balikliu.





Cut žemyn Cuddles


Mes žinome, kad skamba visiškai nerealu, bet pabandyti įdėti tam tikrą atstumą tarp jūsų ir jūsų vaikas, kai jūs galite. Laimei, jūs neturite karantiną save, nes virusai negali keliauti po trijų kojų, atsižvelgiant į mokslinių tyrimų iš Vaikų ligoninės Filadelfijoje. Pabandykite naudoti rankas-off būdų nuraminti savo vaiką - sukurti rankų signalą, kuris reiškia "apkabinti", smūgis bučiniai, arba tiesiog pasakyti "Aš tave myliu" dažniau. Jei negalite atsispirti suteikiant jam bučinį, siekti savo kaktos ar jo galvos vietoj jo burnos viršaus, sako Philipas M. Tierno Jr, mokslų daktaras, direktorius klinikinės mikrobiologijos ir imunologijos ne NYU Langone medicinos centras. Taip pat gerai: leisdami jam susirangyti į savo lovą. "Niekas tai tikrai, kodėl, bet ten tik vienas-in-a-tūkstančio tikimybė užsikrėsti mikrobais iš antklodė", sako dr Gerba. Tiesiog nereikia glaustis su juo - jūs nenorite būti į Jūsų vaikas kosulys ir čiaudint keliu





deklaruoti Nėra pasidalijimo taisyklės
Jūs bandote išmokyti jūsų vaikas bus turtinga, bet kai ji suserga su šalto ar gripo, savanaudiškumas yra pliusas. "Virusai ir bakterijos gali išgyventi bet nuo vienos valandos iki kelių dienų drėgna paviršiaus, todėl nereikia jūsų Leiskite vaikams pasidalinti žaislai, rankšluosčiai ar net dantų pastos tūbelę, jei vienas iš jų suserga", sako dr Rotbart.





Break Out dezinfekavimo


Jūsų spintos tikriausiai įžuvinti su kiekvienu valymo produkto rūšį, bet kai yra geriau nei kiti, kai kalbama žudyti savo sergančio Vaikų mikrobus. Štai purvo ant prausimasis: Pasak Aplinkos apsaugos agentūros (AAA), jūs turėtumėte naudoti valymo su AAA registracijos numeris ir žodis dezinfekavimo pervežimas ant etiketės. Tai reiškia, kad produkto sudėtyje yra didelis ginklus gemalo kovų, pavyzdžiui, amoniako ar baliklio ir įvykdė vyriausybės standartus veiksmingumą. Naudokite jį krūmų dėmės, kad kiekvienas šeimos narys paliečia - telefoną, tualetas rankena, nuotolinio valdymo pultu, ir doorknobs - kelis kartus per dieną, kai jūsų vaikas serga išlaikyti savo mikrobus santūri


atidėlioti plovimo Vaikų Žaislai


Net jei jie išsibarstė po visą jūsų namuose, leiskite jiems būti. Jūs velniop savo riziką sirgti, jei jūs laukti, kad spręsti savo vaiko Germy žaisliukais, kai jis gerai. (Jis bus pakartotinai užkrėsti juos kiekvieną kartą, kai jis žaidžia su jais, tai kodėl nuolat liečiant savo mikrobus, kai tai nėra būtina?) Kai jūsų vaikas jaučiasi geriau, pulti savo daiktų naudojant Dr Tierno anketa klaidą gesinimo rutina: Nuvalykite juos su peroksidu arba baltas actas, nuplaukite juos su muilu ir karštu vandeniu, tada praskalaukite peroksidas arba actą. "Tai skamba kaip daug darbo, tačiau tai geriausias būdas išvengti mikrobų plitimą," sako jis.





3 Top gemalai karštieji


Bakterijos ir virusai gali tykoti bet kur, bet jie tikrai myli pakabinti ant kai stuff tėvai turi nuolat liesti.




• Bakalėjos-krepšelis rankenos Arizonos universiteto tyrimas parodė, kad 55 procentų iš jų buvo užteršti išmatų. "Vykdyti ranka dezinfekuojančios jūsų rankinėje ir naudoti jį, kai jūs baigsite daryti savo pirkinių", sako dr Charlesas Gerba.
• Žaidimų aikštelių įranga Kai mokslininkai iš Arizonos kolegijos Visuomenės sveikatos universiteto išnagrinėjo įvairius žaidimų aikšteles, jie rado išmatos, šlapime, ir net krauju įranga. Visada plauti, kai grojimo baigėsi.
• Jūsų virtuvės kriauklė Jis padengtas mikrobų - 500.000 iš jų už kvadratinį colį. Kodėl? Kai skalauti kai kurie maisto produktai, ypač žaliavų vaisius ir daržoves, bakterijos, pavyzdžiui, E. coli ir Salmonella nuplauti į kanalizaciją ir kaupti ten. Išvalykite kriaukle su balikliu ir vandens bent du kartus per savaitę.
  
  
  
  
  
  • Gemalų patrulių: Peržiūros 8 bendros žiemos Illnesses
  • Sustabdyti savo Bellyaching