I Diet & Vaja pa še vedno prevelik Belly

Eating hranljive obroke in redno telesno vas ne ščiti pred razvojem bloated trebuh. Gas kopiči v želodcu in prebavnem traktu, ko ne gre skozi riganje ali napenjanje in povzroča trebuhu, da napihnjeno. Poleg svoje Neprijatan videz v obleki, prevelik trebuh je neprijetno in lahko spremljajo drugi simptomi, kot so krči ali bolečine. Več dejavnikov prispeva k problemu, vendar obstajajo tudi učinkovita pravna sredstva.
Gassy Foods
Živila, kot so tiste, bogata z vlakninami ali mastnih živil so med številnimi vzroki napihnjenost trebuha. Oba maščobe in vlaknine upočasnijo praznjenje hrane iz želodca in vodi v kopičenje plina. Omejite vnos mastnih živil, še posebej, če ste poskušali shujšati. Če se ne uporablja za uživanje vlaknin bogato hrano - kot so zelenjava, kot so brokoli in brstični ohrovt in sadja, kot so hruške in breskve - njihovo povečanje v vaši prehrani postopoma in tudi povečati vnos tekočine
.

• Lahko Zelišča Pomoč Heal želodčne težave, & Divertikulitis?
• Vzroki v zgornjem delu trebuha Pain & Nazaj Pain