I Dijeta & Vježba ali još uvijek imaju prevelik Belly

Eating hranjiv obrok i redovito vježbanje vas neće zaštititi od razvijanja otečen trbuh. Plin se nakuplja u želucu i probavnom traktu kada to ne prođe kroz podrigivanje ili nadutosti i uzrokuje trbuh nadimati. Osim neprijatan pogled na odjeću, prevelik trbuh je neugodan i može biti u pratnji druge simptome kao što su grčevi ili bol. Nekoliko čimbenika pridonose problemu, ali tu su i djelotvorni pravni lijekovi.
Gasni namirnice
namirnice kao što su one bogate vlaknima ili masnu hranu su među mnogim uzroka nadutosti. I masti i vlakna usporavaju pražnjenje hrane iz vašeg želuca i dovesti do nakupljanja plina. Ograničite unos masne hrane, pogotovo ako pokušavate izgubiti na težini. Ako se ne koristi za konzumiranje vlakana namirnice bogate - kao što su povrće poput brokule i prokulica i voće kao što su kruške i breskve - ih povećati u prehrani i postupno povećati unos tekućine pregled.

• Mogu Bilje bi se liječiti želuca problema & Divertikulitis?
• Uzroci Gornja bolovi u trbuhu & Bol u leđima