Aš Dieta & Pratimai bet vis dar ištinęs Belly

Eating maistingus patiekalus ir naudojasi reguliariai nebus apsaugoti jus nuo besivystančių ištinęs pilvą. Dujų kaupiasi pilvo ir žarnų trakto, kai jis neturi praeiti pro raugėjimas ar pilvo pūtimas ir sukelia jūsų pilvas išsipūsti. Be jo unflattering išvaizdą jūsų drabužių, išpūstas pilvas yra nepatogu ir gali būti pridedama kitų simptomų, tokių kaip mėšlungis ar skausmas. Keli veiksniai prisideda prie šios problemos, bet taip pat yra veiksmingos teisių gynimo priemonės.
Dujinis Foods
maisto produktų, tokių kaip tie, turtingas skaidulų ar riebaus yra tarp daugelio priežasčių pilvo pūtimas. Tiek riebalų ir ląstelienos sulėtinti maisto ištuštinimą iš skrandžio ir sukelti dujų didėjimas. Apriboti savo suvartojamų riebaus, ypač jei bandote numesti svorio. Jei nesate naudojamas vartoja pluošto turtingą maistą - pavyzdžiui, daržovių, pavyzdžiui, brokoliai ir Briuselio kopūstai ir vaisių, pavyzdžiui, kriaušių ir persikų - didinti juos į savo mitybą palaipsniui ir taip pat padidinti savo skysčių
.

• Ar žolės padėti išgydyti skrandžio problemų ir & Divertikulitas
• Priežastys viršutinės pilvo dalies skausmas & Atgal Skausmas