more Pregled
mišic v področju želodca in stegnih se delala skupaj, da prihranite čas. Vaje, ki zahtevajo, da se ravnotežje na eni nogi, na primer, izziv vaše abs, da vas vodi od padca in tudi delo noge. Za popolno vadbo, naredite vaje, ki uporabljajo svoje štirikolesniki in pregibači noge na sprednji in zadnji strani stegen, vendar ne pozabite na notranje in zunanje stegna, preveč.
Single-Leg Nasproti-Arm Reach
Enotni -leg nasprotno roko doseg deluje ne le vaše abs, ampak tudi vaše glutes, štirikolesniki in stegenske mišice. Vaja se izvaja z stoji na eni nogi naenkrat, tako da to na obeh straneh. Začnite stoji na desno nogo in dosegel svojo desno roko naprej v višini ramen. Dvignite levo nogo naravnost za vas in nagniti v pasu. Ohraniti ravno hrbtenico, in obdržati svoje boke in ramena s katerimi se sooča naprej brez najemnin vaš trupa zasuk. Držite za eno sekundo, nato pa postavite levo nogo na tla ob desni.
Prebavne manifestacije so pogoste, vendar blage pri hospitaliziranih bolnikih s COVID-19
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
Cepljenje proti rotavirusu ni povezano s tveganjem za diabetes mellitus tipa 1
Kislinski pH poveča okužbo s SARS-CoV-2 z regulacijo receptorjev ACE2
Črevesni mikrobiom je resničnost tudi v življenju ploda
Skupna genetska varianta pojasnjuje, zakaj imunoterapija pri Crohnovi bolezni pogosto ne uspe
Raziskovalci uporabljajo fazno terapijo za uspešno zdravljenje alkoholne bolezni jeter
Prvič, Raziskovalci so uspešno uporabili terapijo z bakteriofagi (fagi) za odpravo jetrne bolezni, povezane z alkoholom, na živalskem modelu. Avtor slike:Christoph Burgstedt / Shutterstock.
Črevesni bakterijski profil lahko napoveduje poškodbe črevesja po radioterapiji
Raje kot fizični prstni odtis, črevesni mikrobni vzorec se lahko uporabi za ugotavljanje določenih ranljivosti pri bolnikih, ki se zdravijo z obsevanjem zaradi raka prostate ali ginekologa, napovedova