Oversikt
Musklene i de områdene av magen og lårene kan bli jobbet sammen for å spare tid. Øvelser som krever at du balansere på ett ben, for eksempel utfordre dine magemuskler for å holde deg fra å falle og også arbeide på bena. For en komplett trening, gjøre øvelser som bruker quads og hamstrings i fronten og baksiden av lårene, men ikke glem din indre og ytre lår, også.
Single-Leg Opposite-Arm Reach
enkelt -leg motsatt arm rekkevidde fungerer ikke bare din abs, men også dine setemuskler, quads og hamstrings. Øvelsen utføres stående på ett ben av gangen, så gjør det på begge sider. Begynn å stå på høyre ben og nå din høyre arm frem i skulderhøyde. Løft venstre ben rett bak deg og lene seg fremover i livet. Opprettholde en rett rygg, og holde hoftene og skuldrene vendt fremover uten å la overkroppen vri. Hold for ett sekund, og deretter plassere din venstre fot på gulvet ved siden av høyre side.
Rotavirus -vaksinasjon er ikke knyttet til risiko for type 1 diabetes mellitus
Er C-seksjon bra for barndoms helse?
Mikrober på tungen kan brukes til å diagnostisere kreft i bukspyttkjertelen
E. coli superbug -spredning ved dårlig toaletthygiene,
Ny modell for vaginal mikrobiomtransplantasjon
Rotavirus spiller en rolle i utviklingen av type 1 diabetes
Øvre endoskopi
Hvis du har kronisk halsbrann, magesmerter eller brystsmerter, kvalme, og oppkast, eller andre problemer som synes å stamme fra det øvre fordøyelsessystemet, Vi kan anbefale en øvre endoskopi. Også kj
Antibiotikum X-206 effektivt mot SARS-CoV-2 in vitro
COVID-19-pandemien fortsetter å forårsake mange alvorlige og dødelige tilfeller av lungesykdom, ender ofte med dysfunksjon av flere organer og kardiovaskulær kollaps. Uten verken vaksine eller påvist
Fekal transplantasjon fra visse givere bedre enn andre
Fekal mikrobiotatransplantasjon eller avføringstransplantasjon fra en donor er nyttig for pasienter infisert med den dødelige tilbakevendende Clostridium difficile som fører til alvorlig diaré, smer