Ali je prav, da spi na trebuhu med nosečnostjo?

Kot nosečnosti napredek, se zavedajo, da spanje na trebuhu postane težje, kot je vaš dojenček in trebuh raste. Spanje v določenih položajih med nosečnostjo lahko poveča tveganje za nastanek nekaterih bolezni, vključno bolečine v križu, zgago in hemoroidi, kot tudi vpliv dihanje in količino krvi in ​​hranil poslali svojega otroka.
Najboljši položaj med spanjem
spanje na vaši želodec je v redu, v zgodnjih fazah nosečnosti, saj se maternica še nestled v trebuhu in zaščitena s sramno kostjo. Kot vaša nosečnost napreduje, pa boste opazili, da je težje za spanje na trebuhu in se lahko ugotovi, spanje na drugih položajih. Ameriška zveza Nosečnost spodbuja ženske, da bi dobili v navado spanje na njihovi levi strani, ker to pomaga, da vaš otrok prejme najvišjo količino hranilnih snovi in ​​krvi.
Spanje Aids
Pri nekaterih ženskah je zamenjava spanje na vaši želodec za spanje na boku lahko povzroči nemirnih nočeh. Drugi zapleti, ki lahko uniči dober spanec vključujejo krče v nogah, zaprtje in zgago in potrebo, da gredo lulat pogosto. Obstaja veliko izdelkov pomoč spanjem, kot so nosečnost blazine, ki pomagajo zmanjšati pritisk, bolečine, ko se premikate naprej po v nosečnosti, kot tudi pomoč pri vas z valjanjem na želodcu. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da določi, kateri spanje pomoči bo delo za vas.

• Lahko Kava Škoda sluznice želodca?
• Najboljši Iron Supplement Če Iron ruši Vaš Stomach