Tai gerai, kad miegoti ant pilvo, kai nėščia

? Kaip nėštumo pažangos, galite suprasti, kad miega ant pilvo tampa vis sunkiau ir sunkiau, kaip jūsų kūdikis ir pilvas auga. Miega tam tikras pozicijas, kai nėščia gali
padidinti riziką tam tikrų negalavimų, įskaitant nugaros skausmų, rėmens ir hemorojus, taip pat poveikį savo kvėpavimą ir kraujo ir maistingųjų medžiagų kiekį išsiųstas jūsų kūdikiui. Gera miega pozicija
miegoti ant skrandis yra gerai ankstyvosiose stadijose savo nėštumą, nes jūsų gimda vis dar įsitaisęs savo pilvo ir saugo jūsų gaktos kaulo. Kaip jūsų nėštumas progresuoja, tačiau, jūs pastebėsite, kad tai yra sunkiau miegoti ant pilvo ir gali rasti sau miega kitų pozicijų. Amerikiečių Nėštumas asociacija skatina moterų patekti į miega ant savo kairiojo manekeno šono, įpročio, nes tai padeda užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna didžiausią sumą maistinių medžiagų ir kraujo.
Sleeping AIDS
Kai kurioms moterims, perjungimo iš miegoti ant skrandis miega ant šono, gali sukelti neramių naktų. Kitos komplikacijos, kurios gali sugadinti geras miegas apima kojų mėšlungis, vidurių užkietėjimas ir rėmuo ir poreikį eiti šlapintis dažniau. Yra daug miega pagalbos produktus, pavyzdžiui, nėštumo pagalvės, kurios padeda sumažinti slėgio, skausmai, kaip jums judėti toliau palei savo nėštumo, taip pat padeda išlaikyti jus nuo riedėjimo ant savo pilvo. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatyti, kuris miega priemonės bus dirbti jums.

• Ar Kavos pakenkti Jūsų skrandžio gleivinės
• Geriausi Geležis papildymas Jei geležies liūdina Jūsų Stomach