Er det i orden at sove på maven Når gravid?

As din graviditet fremskridt, kan du indse, at sove på maven bliver mere og mere vanskeligt, da din baby og mave vokser. Sove i visse stillinger, når gravide kan
øge din risiko for visse lidelser, herunder backaches, halsbrand og hæmorider, samt virkningerne din vejrtrækning og mængden af ​​blod og næringsstoffer sendt til din baby. Bedste sovestilling
Sove på din mave er okay i de tidlige stadier af din graviditet, da din livmoder stadig ligger i din mave og beskyttet af din skambenet. Som din graviditet skrider frem, dog vil du bemærke, at det er sværere at sove på maven, og kan finde dig selv sover i andre positioner. Den amerikanske Graviditet Association opmuntrer kvinder til at komme ind i vane med at sove på deres venstre side, da det hjælper med at sikre dit barn modtager det højeste beløb af næringsstoffer og blod.
Sleeping Aids
For nogle kvinder, der skifter fra sovende på din mave til at sove på din side, kan resultere i restless nætter. Andre komplikationer, der kan ødelægge en god nats søvn omfatter kramper i benene, forstoppelse og halsbrand og behovet for at tisse ofte. Der er mange sovende støtte produkter, såsom graviditet puder, der hjælper reducere tryk, ømhed og smerter, som du bevæger dig længere henne i din graviditet, samt hjælper med at holde dig i at rulle ind på din mave. Tal med din læge at afgøre, hvilken sovende hjælpemidler vil arbejde for dig.

• Kan Kaffe Skader foring af din mave
• Den bedste jerntilskud Hvis Iron forstyrrer din mave