Er det greit å sove på magen når gravid

? Som graviditet fremskritt, kan du innse at å sove på magen blir mer og mer vanskelig som babyen og magen vokser. Sover i visse posisjoner når gravide kan øke risikoen for visse sykdommer, inkludert ryggsmerter, halsbrann og hemorroider, samt påvirke pusten din og hvor mye blod og næringsstoffer sendt til din baby.
Best sovestilling
Sove på din magen er greit i de tidlige stadiene av svangerskapet, fordi livmoren fortsatt ligger i magen og beskyttet av skambeinet. Ettersom svangerskapet skrider frem, men vil du legge merke til at det er vanskeligere å sove på magen, og kan finne deg selv å sove i andre stillinger. Den amerikanske Graviditet Association oppfordrer kvinner til å komme inn i vanen med å sove på deres venstre side, da dette bidrar til å sikre barnet får den høyeste mengden av næringsstoffer og blod.
Sleeping Aids
For noen kvinner, bytte fra å sove på magen å sove på din side kan føre til rastløse netter. Andre komplikasjoner som kan ødelegge en god natts søvn inkluderer leggkramper, forstoppelse og halsbrann og behovet for å gå tisse ofte. Det er mange sovende hjelpemiddel produkter, som for eksempel graviditet puter, som bidrar til å redusere trykket, smerter og plager som du flytter videre langs i svangerskapet, samt bidra til å holde deg fra å rulle på magen. Snakk med legen din for å finne ut hvilke sove hjelpemidler vil fungere for deg.

• Kan Kaffe skade slimhinnen i magen
• Den beste Iron Supplement Hvis Iron upsets Din Stomach