Onko sopivaa nukkua vatsallaan raskauden aikana?

As raskauden edetessä voi ymmärtää, että nukkuminen vatsallaan tulee entistä vaikeampaa kuin vauva ja vatsa kasvaa. Sleeping tietyissä tehtävissä raskauden voi lisätä riskiä tiettyjen vaivoja kuten backaches, närästys ja peräpukamat, sekä vaikutusten hengitys ja veren määrää ja ravinteiden lähetetään vauva.
Best makuuasentoon
nukkumassa your vatsa on kunnossa alkuvaiheessa raskauden, koska kohtu on edelleen lepää vatsan ja suojattu häpyluun. Koska raskauden edetessä, mutta huomaat, että se on vaikeampi nukkua vatsaan ja voi löytää itsesi nukkumassa muissa tehtävissä. American Raskaus Association kannustaa naisia ​​päästä tapana nukkumassa heidän vasemmalle puolelle, koska tämä auttaa varmistamaan vauva saa mahdollisimman paljon ravinteita ja veressä.
Sleeping aids
Joillekin naisille, vaihtamalla nukkumassa your vatsa nukkumaan kyljellään voi aiheuttaa levottomia öitä. Muita komplikaatioita, jotka voivat pilata hyvät yöunet kuuluu jalkojen kouristukset, ummetus ja närästys ja tarvetta mennä pissalle usein. On monia nukkuva tukea tuotteita, kuten raskauden tyynyt, jotka auttavat vähentämään painetta, kipuja ja särkyjä kuin siirrät pitemmällä raskauden, sekä auttaa pitämään sinua liikkuvan kiinni mahassa. Keskustele lääkärin mitkä nukkuminen tuet toimii sinulle.

• Voiko kahvi vahingoittaa limakalvon vatsaan?
• Paras Iron Supplement Jos Iron harmittaa Vatsa