Je to v poriadku spať na bruchu počas tehotenstva?

As vaše tehotenstvo pokroku, môžete si uvedomiť, že spí na bruchu sa stáva čím ďalej ťažšie, ako vaše dieťa rastie a brucha. Spí v určitých polohách počas tehotenstva môže zvýšiť riziko vzniku niektorých chorôb, vrátane bolesti chrbta, pálenie záhy a hemoroidy, rovnako ako vplyv na vaše dýchanie a množstvo krvi a živín odoslaný do vášho dieťaťa.
Najlepšie Pozícia na spanie
spí na žalúdok je v poriadku v raných fázach tehotenstva, pretože vaša maternica je stále zasadené v bruchu a chránená vašej lonovej kosti. Ako vaša tehotenstvo postupuje, však zistíte, že je oveľa ťažšie spať na bruchu a môžu ocitnúť spanie v ostatných polohách. Americká asociácia Tehotenstvo povzbudí ženy, aby sa dostal do zvyku spať na ich ľavú stranu, pretože to pomáha zaistiť vaše dieťa dostane najvyššie množstvo živín a krvi.
Spací AIDS
Pre niektoré ženy, prechod z spí na žalúdok spať na vašej strane môže mať za následok nepokojných nocí. Iné komplikácie, ktoré môžu zničiť pokojný spánok patrí kŕče v nohách, zápcha a pálenie záhy a potrebu ísť vycikať často. Existuje veľa produktov na spanie pomoc, ako je tehotenstvo vankúše, ktoré pomáhajú znižovať tlak, bolesti, ako budete pohybovať ďalej vo svojom tehotenstve, rovnako ako pomôže udržať vás z valcovania do žalúdka. Porozprávajte sa so svojím lekárom určiť, ktoré spacie pomôcky bude pracovať pre vás.

• Môže Káva poškodiť sliznicu žalúdka?
• Najlepšie Iron Dodatok Ak Iron Rušenie žalúdka